Manuel d'utilisation / d'entretien du produit ET 30 du fabricant Sears
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USER’S MANUAL CAUTION Read all precautions and instructions in this manual before using this equipment. Keep this manual for future reference. Model No. 831.285250 Serial No. Serial Number Decal Patent Pending Write the serial number in the space above for future reference.
2 T ABLE OF CONTENTS IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3 1. Read all instructions in this manual before using the elliptical glider . 2. Use the elliptical glider only as described in this manual. 3. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the elliptical glider are adequately informed of all precautions.
4 BEFORE YOU BEGIN Congratulations for selecting the LIFESTYLER ® ET 30 elliptical glider . The ET 30 is an incredibly smooth exerciser that moves your feet in a natural elliptical path, minimizing the impact on your knees and ankles.
5 P ART IDENTIFICA TION CHART Use the chart below to identify the small parts used in assembly . The number in parenthesis below each part refers to the key number of the part, from the P ART LIST on page 14. The number after the dash indicates the quantity needed for assembly .
6 ASSEMBL Y Assembly requires two people. Place all parts of the elliptical glider in a cleared area and remove the packing materials. Do not dispose of the packing materials until assembly is completed. Assembly requires that you have two adjustable wrenches , a rubber mallet , and the included allen wrench .
7 5. Identify the Left Pivot Arm (6), which is marked with a sticker that has an “L” on it. Make sure that there are two Pivot Bushings (9) in the Left Pivot Arm. Slide the Left Pivot Arm onto the Pivot Axle (1 1), making sure that it is oriented as shown.
8 10. Make sure that all parts of the elliptical glider are properly tightened. Place a mat under the elliptical glider to protect the floor or carpet from damage. 9 57 5 47 Console Wire 28 29 2 9. The Console (5) requires two “AA” batteries (not included).
9 HOW T O USE THE ELLIPTICAL GLIDER HOW TO EXERCISE ON THE ELLIPTICAL GLIDER T o mount the elliptical glider , firmly hold the handle- bars and carefully step onto the pedal that is in the lowest position. Next, step onto the other pedal. Push the pedals until they begin to move with a continuous motion.
10 DESCRIPTION OF THE CONSOLE The innovative console features five modes that dis- play instant exercise feedback. The modes are described below: Speed—This mode shows your exercise pace, in rev- olutions per minute. Revolutions—This mode shows the total number of rev- olutions you have pedaled.
11 MAINTENANCE Inspect and tighten all parts of the elliptical glider regularly . Replace any worn parts immediately . The elliptical glider can be wiped clean with a soft cloth and mild detergent. Do not use abrasives or solvents. T o prevent damage to the console, keep liquids away from the console.
12 CONDITIONING GUIDELINES The following guidelines will help you to plan your exercise program. Remember that proper nutrition and adequate rest are essential for successful results.
13 SUGGESTED STRETCHES The correct form for several basic stretches is shown at the right. Move slowly as you stretch—never bounce. 1. T oe T ouch Stretch Stand with your knees bent slightly and slowly bend forward from your hips. Allow your back and shoulders to relax as you reach down toward your toes as far as possible.
14 P ART LIST—Model No. 831.285250 R0701A Note: “#” indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of this manual for information about ordering replacement parts. Key No. Qty . Description Key No.
1 2 3 3 4 4 5 7 6 8 8 9 9 9 9 10 10 11 12 12 13 13 15 14 17 16 18 19 27 20 20 20 21 22 23 24 25 26 28 29 30 31 33 33 33 34 34 35 35 36 37 38 39 40 41 42 42 42 42 43 43 44 44 46 46 50 49 49 50 50 50 50 20 51 51 52 52 53 53 50 50 55 55 56 50 56 50 59 59 59 59 60 60 57 48 48 58 59 58 58 54 54 47 32 45 32 EXPLODED DRA WING—Model No.
Part No. 177558 R0701A Printed in China © 2001 Sears, Roebuck and Co. The model number and serial number of your LIFESTYLER ® ET 30 are listed on a decal attached to the frame.
Un point important après l'achat de l'appareil (ou même avant l'achat) est de lire le manuel d'utilisation. Nous devons le faire pour quelques raisons simples:
Si vous n'avez pas encore acheté Sears ET 30 c'est un bon moment pour vous familiariser avec les données de base sur le produit. Consulter d'abord les pages initiales du manuel d'utilisation, que vous trouverez ci-dessus. Vous devriez y trouver les données techniques les plus importants du Sears ET 30 - de cette manière, vous pouvez vérifier si l'équipement répond à vos besoins. Explorant les pages suivantes du manuel d'utilisation Sears ET 30, vous apprendrez toutes les caractéristiques du produit et des informations sur son fonctionnement. Les informations sur le Sears ET 30 va certainement vous aider à prendre une décision concernant l'achat.
Dans une situation où vous avez déjà le Sears ET 30, mais vous avez pas encore lu le manuel d'utilisation, vous devez le faire pour les raisons décrites ci-dessus,. Vous saurez alors si vous avez correctement utilisé les fonctions disponibles, et si vous avez commis des erreurs qui peuvent réduire la durée de vie du Sears ET 30.
Cependant, l'un des rôles les plus importants pour l'utilisateur joués par les manuels d'utilisateur est d'aider à résoudre les problèmes concernant le Sears ET 30. Presque toujours, vous y trouverez Troubleshooting, soit les pannes et les défaillances les plus fréquentes de l'apparei Sears ET 30 ainsi que les instructions sur la façon de les résoudre. Même si vous ne parvenez pas à résoudre le problème, le manuel d‘utilisation va vous montrer le chemin d'une nouvelle procédure – le contact avec le centre de service à la clientèle ou le service le plus proche.
