Manuel d'utilisation / d'entretien du produit HRCR4896.0 du fabricant Healthrider
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Model No. HRCR4896.0 Serial No. The serial number is found in the location shown below . Write the serial number in the space above. USER'S MANUAL Serial Number Decal Visit our website at www .
2 T ABLE OF CONTENTS IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3 BEFORE YOU BEGIN Thank you for selecting the new HEAL THRIDER ® HR2 exerciser . The HEAL THRIDER HR2 exerciser offers a unique form of low-impact exercise that uses both the upper body and the lower body for greater cardiovas- cular benefits and increased toning.
4 ASSEMBL Y T o hire an authorized service technician to assemble the exerciser , call toll-free 1-800-445-2480. Assembly requires two persons. Place all parts of the exerciser in a cleared area and remove the packing materials. Do not dispose of the packing materials until assembly is completed.
5 1. Press a Stabilizer Endcap (1 1) onto each end of a Stabilizer (10). Attach the Stabilizer to the front of the Frame (1) with two M10 x 75mm Button Screws (42) and two M10 Curved W ashers (59). 1 10 59 59 59 59 42 1 5 25 24 1 42 11 11 11 11 10 2. Press a Stabilizer Endcap (1 1) onto each end of the other Stabilizer (10).
6 3 8 5 6 41 41 Ta b Slot Hole 28 1 7 31 5. Orient the Handlebar (7) as shown. Next, slide the Handlebar Sleeve (31) downward until the tab on the Handlebar Sleeve is covering the indicated hole in the Handlebar . Loosen and remove the Handlebar Knob (28).
7 9. The Console (12) requires one “AAA” battery (not included); an alkaline battery is recommended. Carefully pry the Console away from the Upper Console Shroud (13) as shown. Be careful not to dislodge the reed switch wire. Insert the battery into the holder on the back of the Console.
8 HOW T O OPERA TE THE EXERCISER ADJUSTING THE SEA T T o adjust the posi- tion of the seat, loosen the seat knob, move the seat forward or backward to the desired position, and then retighten the knob. T o deter- mine if the seat is properly adjusted, sit on the seat and pull the handlebar as close as possible to your stomach.
9 DESCRIPTION OF THE CONSOLE The console offers five modes that provide instant exercise feedback: • T ime—This mode displays the elapsed time. Note: If you stop exercising for a few seconds, the T ime mode will pause. • Reps/Min—This mode displays your exercise pace, in repetitions per minute.
10 Inspect and tighten all parts of the exerciser regularly . Replace any worn parts immediately . T o clean the exerciser , use a damp cloth and a small amount of mild soap. Important: T o prevent damage to the console, keep liquid away from the console and keep the console out of direct sunlight.
11 CONDITIONING GUIDELINES The following general guidelines will help you to plan your exercise program. Remember that proper nutri- tion and adequate rest are essential for successful results.
12 T raining zone exercise , consisting of 20 to 30 min- utes of exercising with your heart rate in your training zone. (During the first few weeks of your exercise program, do not keep your heart rate in your training zone for longer than 20 minutes.
13 NOTES.
14 1 1 Frame 2 1 Seat Frame 3 1 Seat Carriage 4 1 Wheel Frame 5 1 Pedal Frame 6 1 Pivot Frame 7 1 Handlebar/Post 8 1 Seat 9 2 Seat Handlebar 10 2 Stabilizer 1 1 4 Stabilizer Endcap 12 1 Console/Reed S.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 9 10 10 11 11 11 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 27 28 29 30 30 30 30 31 32 33 34 35 36 36 37 38 39 40 40 40 41 41 41 42 42 43 43 43 43 35 47 47 44 44 45 45 46 43 .
Part No. 248844 R1206A Printed in China © 2006 ICON IP , Inc. ORDERING REPLACEMENT P ARTS T o order replacement parts, see the front cover of this manual. T o help us assist you, please be prepared to give the following information: • the MODEL NUMBER of the product (HRCR4896.
Un point important après l'achat de l'appareil (ou même avant l'achat) est de lire le manuel d'utilisation. Nous devons le faire pour quelques raisons simples:
Si vous n'avez pas encore acheté Healthrider HRCR4896.0 c'est un bon moment pour vous familiariser avec les données de base sur le produit. Consulter d'abord les pages initiales du manuel d'utilisation, que vous trouverez ci-dessus. Vous devriez y trouver les données techniques les plus importants du Healthrider HRCR4896.0 - de cette manière, vous pouvez vérifier si l'équipement répond à vos besoins. Explorant les pages suivantes du manuel d'utilisation Healthrider HRCR4896.0, vous apprendrez toutes les caractéristiques du produit et des informations sur son fonctionnement. Les informations sur le Healthrider HRCR4896.0 va certainement vous aider à prendre une décision concernant l'achat.
Dans une situation où vous avez déjà le Healthrider HRCR4896.0, mais vous avez pas encore lu le manuel d'utilisation, vous devez le faire pour les raisons décrites ci-dessus,. Vous saurez alors si vous avez correctement utilisé les fonctions disponibles, et si vous avez commis des erreurs qui peuvent réduire la durée de vie du Healthrider HRCR4896.0.
Cependant, l'un des rôles les plus importants pour l'utilisateur joués par les manuels d'utilisateur est d'aider à résoudre les problèmes concernant le Healthrider HRCR4896.0. Presque toujours, vous y trouverez Troubleshooting, soit les pannes et les défaillances les plus fréquentes de l'apparei Healthrider HRCR4896.0 ainsi que les instructions sur la façon de les résoudre. Même si vous ne parvenez pas à résoudre le problème, le manuel d‘utilisation va vous montrer le chemin d'une nouvelle procédure – le contact avec le centre de service à la clientèle ou le service le plus proche.
