Manuel d'utilisation / d'entretien du produit BFM950 du fabricant Health O Meter
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Pr ofessional Body Fat Monitor and Scale 34634 10/01 Model BFM950 PLEASE READ CAREFULL Y AND SA VE This manual contains important information about this product’ s operation. If you have purchased this pr oduct for use by others you must leave this manual – or a copy – with the end user .
Introduction The US Sur geon General estimates that one-fourth of adult Americans are overweight. Obesity (having an abnormally high proportion of body fat) is a known risk factor for such health hazards as heart disease, diabetes, high blood pr essure, str oke and some forms of cancer .
1 Age ≤ 19 20-29 30-39 40-49 ≥ 50 Excellent 12.0 13.0 14.0 15.0 16.0 Good 12.1 to17.0 13.1 to 18.0 14.1 to 19.0 15.1 to 20.0 16.1 to 21.5 Obese >27.1 >28.1 >29.1 >30.1 >31.1 BODY F A T COMPOSITION RANGES MEN WOMEN Moderate 17.1 to 22.
2 Operating Instructions Scale Programming The Professional Body Fat Monitor and Scale can be pr ogrammed to calculate the body fat composition of up to two differ ent users. A few steps must be followed to input the user ’ s height, age and gen- der .
3 INSTRUCTIONS FOR WEIGHT READING: 1. Place the scale on a flat, level surface. A hard surface is best for maximum accuracy . Placing the scale on a soft, surface, such as a deep pile rug, may affect weighing accuracy . 2. T ap the scale on the lower left or right corner of the platform to activate.
4 6. "000" will blink and your weight will appear on the display for approximately 3 seconds. 7 "BF" will flash and your body fat % will appear on the display . 8. The scale will turn off automatically after a couple of seconds. NOTE: For accurate body fat measurement estimates always measure in bar e feet.
5 Monitoring Body Fat Promotes Healthy W eight Loss! Amy and Sue are both 5 ’ 4" and weigh 150 pounds. Each has a starting body fat % of 35.75%. T o get fit, Amy cut calories and tried a "fat-free" diet. Sue r educed her calorie intake, but added regular aerobic exer cise and strength training.
6 Aerobic Exer cise or Cardiovascular T raining raises your heart rate, strengthening your heart and lungs while you burn calories. Cardiovascular exer cises include cycling, swimming, power walking or running, and aerobic classes.
7 Monitor Y our Body Fat Yo u ’ ve already learned how important proper body fat levels ar e for total health and fitness. Now you ’ ll learn how to find your body fat baseline and get the maximum benefit from your Pr ofessional Body Fat Monitor and Scale.
8 Measuring estimated body fat and weight together gives you a more accurate pictur e of your total fitness. As part of a fitness plan, it helps you set more r ealistic goals, and better reflects a positive healthy change in your overall body composition.
9 Y our Healthy Lifestyle Health and fitness isn ’ t just about counting calories or cutting fat. Getting in great shape and staying fit means eating right, exer cising regularly , and monitoring your weight and body fat together .
Limited 5 Y ear W arranty DO NOT RETURN THIS PRODUCT TO PLACE OF PURCHASE Sunbeam Products, Inc. ("Sunbeam") warrants that for a period of five years from the date of pur chase, this product will be fr ee from defects in material and workmanship.
Un point important après l'achat de l'appareil (ou même avant l'achat) est de lire le manuel d'utilisation. Nous devons le faire pour quelques raisons simples:
Si vous n'avez pas encore acheté Health O Meter BFM950 c'est un bon moment pour vous familiariser avec les données de base sur le produit. Consulter d'abord les pages initiales du manuel d'utilisation, que vous trouverez ci-dessus. Vous devriez y trouver les données techniques les plus importants du Health O Meter BFM950 - de cette manière, vous pouvez vérifier si l'équipement répond à vos besoins. Explorant les pages suivantes du manuel d'utilisation Health O Meter BFM950, vous apprendrez toutes les caractéristiques du produit et des informations sur son fonctionnement. Les informations sur le Health O Meter BFM950 va certainement vous aider à prendre une décision concernant l'achat.
Dans une situation où vous avez déjà le Health O Meter BFM950, mais vous avez pas encore lu le manuel d'utilisation, vous devez le faire pour les raisons décrites ci-dessus,. Vous saurez alors si vous avez correctement utilisé les fonctions disponibles, et si vous avez commis des erreurs qui peuvent réduire la durée de vie du Health O Meter BFM950.
Cependant, l'un des rôles les plus importants pour l'utilisateur joués par les manuels d'utilisateur est d'aider à résoudre les problèmes concernant le Health O Meter BFM950. Presque toujours, vous y trouverez Troubleshooting, soit les pannes et les défaillances les plus fréquentes de l'apparei Health O Meter BFM950 ainsi que les instructions sur la façon de les résoudre. Même si vous ne parvenez pas à résoudre le problème, le manuel d‘utilisation va vous montrer le chemin d'une nouvelle procédure – le contact avec le centre de service à la clientèle ou le service le plus proche.
