Manuel d'utilisation / d'entretien du produit 552 du fabricant Bowflex
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Be Strong. Stay Strong. TM SECTION 2: Key Components SECTION 1: Getting to know the SelectT ech ® 552 Dumbbells SECTION 3: Safety Information Fitness Guide Bowflex ® SelectT ech ® 552 Dumbbells and Stability Ball SECTION 4: Exercises IMPORT ANT! Read this guide before you begin using the product.
Be Strong. Stay Strong. TM SECTION 1: Getting to know the SelectT ech ® 552 Dumbbells Introducing Bowflex ® SelectT ech ® 552 Dumbbells Bowflex ® has been making quality strength and cardio products for over 20 years. SelectT ech ® dumbbells are no exception.
Be Strong. Stay Strong. TM SECTION 2: Key Components.
SECTION 3: Safety Information SelectT ech ® Dumbbell Safety » Y ou will notice that there are weight increments from 5 to 52.5 lbs on both adjustment knobs. T o properly select a given weight (20 lbs for example), both adjustment knobs should be rotated until 20 is aligned with the arrow located on the outward edge of the Bowflex ® nameplate.
Be Strong. Stay Strong. TM SECTION 4: Exercises Wide Rows Muscles Worked: Rear deltoid, rear portion of the middle deltoid, posterior rotator cuff, upper lats and teres minor Key Points: » Place the feet in a comfortable shoulder width position. » Keep the chest lifted, abs tight and a very slight arch in the lower back.
Be Strong. Stay Strong. TM SECTION 5: Exercises Overhead T riceps Extension Muscles Worked: T riceps Key Points: » Keep your knees slightly bent with your feet approximately shoulder width apart. » Keep your chest lifted, shoulders pinched together and a very slight arch in your lower back.
Be Strong. Stay Strong. TM SECTION 5: Exercises Standing Curls Muscles Worked: Biceps and other elbow flexors Key Points: » Keep elbows at your sides. » Keep your wrists straight. » Keep your trunk muscles tight and maintain a very slight arch in your lower back.
Un point important après l'achat de l'appareil (ou même avant l'achat) est de lire le manuel d'utilisation. Nous devons le faire pour quelques raisons simples:
Si vous n'avez pas encore acheté Bowflex 552 c'est un bon moment pour vous familiariser avec les données de base sur le produit. Consulter d'abord les pages initiales du manuel d'utilisation, que vous trouverez ci-dessus. Vous devriez y trouver les données techniques les plus importants du Bowflex 552 - de cette manière, vous pouvez vérifier si l'équipement répond à vos besoins. Explorant les pages suivantes du manuel d'utilisation Bowflex 552, vous apprendrez toutes les caractéristiques du produit et des informations sur son fonctionnement. Les informations sur le Bowflex 552 va certainement vous aider à prendre une décision concernant l'achat.
Dans une situation où vous avez déjà le Bowflex 552, mais vous avez pas encore lu le manuel d'utilisation, vous devez le faire pour les raisons décrites ci-dessus,. Vous saurez alors si vous avez correctement utilisé les fonctions disponibles, et si vous avez commis des erreurs qui peuvent réduire la durée de vie du Bowflex 552.
Cependant, l'un des rôles les plus importants pour l'utilisateur joués par les manuels d'utilisateur est d'aider à résoudre les problèmes concernant le Bowflex 552. Presque toujours, vous y trouverez Troubleshooting, soit les pannes et les défaillances les plus fréquentes de l'apparei Bowflex 552 ainsi que les instructions sur la façon de les résoudre. Même si vous ne parvenez pas à résoudre le problème, le manuel d‘utilisation va vous montrer le chemin d'une nouvelle procédure – le contact avec le centre de service à la clientèle ou le service le plus proche.
