Manuel d'utilisation / d'entretien du produit 831,150,741 du fabricant Weider
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Model No. 831,150741 Serial No. Wdte the serial number in the space above for future reference. Serial Number Decal (Under Seat) _- X EC F_ C I _S E EQUIPMENT |_n, Ji :i_.--.nl i i:-a _ is. 1 USER'S MANUAL SEARS, ROEBUCK AND CO., HOFFMAN ESTATES, IL 60179 www.
WARNING DECAL PLACEMENT ........................................................... 2 IMPORTANT PRECAUTIONS .............................................................. 3 BEFORE YOU BEGIN .............................................................
thai quately informed of all precautions. 3. Use the we_ this manual 4. Use 1:he weight bench on'¥ Corot the floor beneatt3 _irotectien, 3.
Thank you for selecting the WELDER e PRO 800 Weight Bench. The versatile WELDER" PRO 800 Weight Bench is designed to be used with your own weight set (not included) to develop every major mus- cle group of the body.
This chart is provided to help you identify the small parts used in assembly. The number in parenthesis below each part refers to the key number of the part.
Before beginning assembly, carefully read the following information and Instructions: • Place all parts of the weight bench in a cleared area and remove the packing materials; do not dispose of the packing materials until assembly is completed. • Read each assembly step before you begin.
3. ' Attach the Front Leg (8) to the Frame (2) with two M10 x 65mm Bolts (18), two M10 Washers (24), and two M10 Nylon Locknuts (19). o 5° Tap three 45mm Square Inner Caps (21) into the ends of the Leg Lever (4) as shown. Tap a 1" Round Inner Cap (23) into the indicated end of the Weight Tube (41).
7. Lubricate the M10 x t78mm Bolt (17). Attach the Backrest (6) to the Frame (2) with the Bolt, two M10 Washers (24), and an M10 Nylon Locknut (19). Secure the Backrest (6) to the Frame (2) with the Adjustment Pin (32) through one of the three sets of holes in the adjustment tubes.
11. Tap two 3/4" Round Inner Caps (9) into each Pad Tube (10). Insert the Pad Tubes into the holes in the Leg Lever (4) and the Front Leg (8). Slide two Foam Pads (22) onto each Pad Tube. 12. Make sure that all parts are properly tightened before you use the weight bench.
A'FTAC_ING THE CURL POST Note: When the Curl Post (26) is not in use, the 45mm Square Inner Cap (21) should be inserted into the Front Leg (8). For some exercises, the Curl Post (26) must be attached to the weight bench. Slide the Curl Post (26) into the Front Leg (8).
THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS • Muscle Building In order to increase the size and strength of your muscles, you must push your muscles to a high per- centage of their capacity. You must also progressively increase the intensity of your exercise so that your muscles will continually adapt and grow.
return stage. Proper breathing is important. Exhale dudng the exertion stage of each repetition and inhale dudng the return stroke; never hold your breath.
MONDAY Date: , / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS TUESDAY Date: / / WEDNESDAY Date: , / / AEROBIC EXERCISE EXERCISE WEIGHT SETS REPS THURSDAY Date: / / AEROBIC EXERCISE FRIDAY EXERCISE WEIGHT SETS REPS Date: " / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts.
Key No. Qty. Description Key No. Qty. Description 1 2 Upright 23 1 1" Round Inner Cap 2 1 Frame 24 4 MI0 Washer 3 1 Crossbar 25 4 M6 Washer 4 1 Leg Lever 26 1 Cud Post 5 1 Right Backrest Tube 27 .
35 35< 11 ¸ 19 : 33 i 22 12 20 n 29 i i 19 15 9 25 36 32 2 19 lO 16 19 35 19 22 25 12 19 1 2O 22 15.
Model No. 831.150741 QUESTIONS? If you find that: * you need help assembling or operating the WELDER" PRO 800 • a part is missing • or you need to schedule repair service call our toll-free H.
Un point important après l'achat de l'appareil (ou même avant l'achat) est de lire le manuel d'utilisation. Nous devons le faire pour quelques raisons simples:
Si vous n'avez pas encore acheté Weider 831,150,741 c'est un bon moment pour vous familiariser avec les données de base sur le produit. Consulter d'abord les pages initiales du manuel d'utilisation, que vous trouverez ci-dessus. Vous devriez y trouver les données techniques les plus importants du Weider 831,150,741 - de cette manière, vous pouvez vérifier si l'équipement répond à vos besoins. Explorant les pages suivantes du manuel d'utilisation Weider 831,150,741, vous apprendrez toutes les caractéristiques du produit et des informations sur son fonctionnement. Les informations sur le Weider 831,150,741 va certainement vous aider à prendre une décision concernant l'achat.
Dans une situation où vous avez déjà le Weider 831,150,741, mais vous avez pas encore lu le manuel d'utilisation, vous devez le faire pour les raisons décrites ci-dessus,. Vous saurez alors si vous avez correctement utilisé les fonctions disponibles, et si vous avez commis des erreurs qui peuvent réduire la durée de vie du Weider 831,150,741.
Cependant, l'un des rôles les plus importants pour l'utilisateur joués par les manuels d'utilisateur est d'aider à résoudre les problèmes concernant le Weider 831,150,741. Presque toujours, vous y trouverez Troubleshooting, soit les pannes et les défaillances les plus fréquentes de l'apparei Weider 831,150,741 ainsi que les instructions sur la façon de les résoudre. Même si vous ne parvenez pas à résoudre le problème, le manuel d‘utilisation va vous montrer le chemin d'une nouvelle procédure – le contact avec le centre de service à la clientèle ou le service le plus proche.
