Manuel d'utilisation / d'entretien du produit Smooth Agile Trainer du fabricant Smooth Fitness
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USER’S MANUAL - BEDIENU NGS ANLEITUNG SMOOTH AGILE TRAINER USER WEIGHT LIMITATION: 350lbs MAXIMALES BENUTZERGEWICHT: 160 KG UK: TOLL FREE CUSTOMER SERVICE NUMBER: 0800-0 97 21 00 DE: SERVICENUMBER: .
2 SMOOTH AGILE TRAINE R INHALTSVERZEICHNIS – TABLE OF CONTENTS • English P. 03 • Deutsch P. 51.
www.smoothfitness.co.uk 3 PRECAUTIONS WARNING : To reduce the risk of burns, fire, electric shock, or injury to persons, read the following important precautions and information before operating the Elliptical Trainer.
4 SMOOTH AGILE TRAINE R POWER REQUIREMENTS IMPROPER CONNECTION OF THE EQUIPM ENT GROUNDING CONNECTOR CAN RESULT IN A RISK OF AN ELECT RIC SHOCK. CHECK WITH A QUALIFIED ELECTRICIAN OR SER VICE MAN IF YOU ARE IN DOUBT AS TO WHETHER THE PRODUCT IS PROPERLY GROUNDED.
www.smoothfitness.co.uk 5 PREASSEMBLY Open the boxes: You are now r eady to open the b oxes of your new equipment . Make sure t o inventory all of the parts t hat are included in the boxes. Check the Parts List for a full coun t of the num ber of parts included for this product to be assembled properly.
6 SMOOTH AGILE TRAINE R SUPPLIED COMPONENTS This list identifies the major components you will use to assemble this product. Main Fram e As sembly Hand leba r Asse mbly Unde r car r iag e Cover Pi vo .
www.smoothfitness.co.uk 7 SUPPLIED COMPONENTS This list identifies the major components you will use to assemble this product. [ 709 / 710 ] [ 712 / 711 ] Front S id e P ane l Co mputer BOX - C BOX - .
8 SMOOTH AGILE TRAINE R SUPPLIED HARDWARE This list identifies the hardware you w ill use to assemble the product. To help di stinguish between the various type s of screws and bolts, use the scale below to mea s ure them and co mpare them to the sizes listed.
www.smoothfitness.co.uk 9 COMPLETE PARTS LIST Item No. Description Qty. Part No. 100 101 Fixed Handlebar 1 AGILE-101 102 Crossbar 1 AGILE-102 103 Console Support Tube 1 AGILE-103 104 Base Frame 1 AGIL.
10 SMOOTH AGILE TRAINE R COMPLETE PARTS LIST Item No. Description Qty. Part No. 214 Belt 1 AGILE-214 215 Aluminum Disk 1 AGILE-215 216 Crank 1 AGILE-216 217 Crank 25x186.
www.smoothfitness.co.uk 11 COMPLETE PARTS LIST Item No. Description Qty. Part No. 306 Switch Plate 1 AGILE-306 307 Pedal 2 AGILE-307 308 Toe Cap 2 AGILE-308 309 Pedal Soft Cushion 2 AGILE-309 310 Peda.
12 SMOOTH AGILE TRAINE R COMPLETE PARTS LIST Item No. Description Qty. Part No. 400 402 25 x 10 x 55 - M10 x 15mm Bolt 2 AGILE-402 403 M5 x 8mm Allen Head Bolt 7 AGILE-403 404 M6 x 12mm Allen Head Bol.
www.smoothfitness.co.uk 13 COMPLETE PARTS LIST Item No. De scription Qty . Part No. 435 Crank Axle Bushing 2 AGILE-435 436 M10 C Clip 6 AGILE-436 437 M12 C Clip 2 AGILE-437 438 M42 C Clip 2 AGILE-438 439 10 x 18 x T1.0 Fiber Washer 2 AGILE-439 440 15 x 8 x T2.
14 SMOOTH AGILE TRAINE R COMPLETE PARTS LIST Item No. Description Qty . Part No. 510 12 x 20 x 2 Spring Washe r 2 AGILE-510 511 M10 Nylon Nut 1 AGILE-511 512 4 x 12mm Screw 10 AGILE-512 513 4 x 19mm Screw 6 AGILE-513 514 12 x 18 x 24.
www.smoothfitness.co.uk 15 COMPLETE PARTS LIST Item No. Description Qty. Part No. 700 701 Upright Side Cover-Left 1 AGILE-701 702 Upright Side Cover-Right 1 AGILE-702 703 Console Back Cover 1 AGILE-70.
16 SMOOTH AGILE TRAINE R PARTS DIAGRAM MOST OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE-ASSEMBLED. 228 101 450 450 703 326 509 224 340 313 312 612 611 102 449 608 447 314 208 433 208 321 424 321 504.
www.smoothfitness.co.uk 17 PARTS DIAGRAM MOST OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE-ASSEMBLED. 10 9 11 1 10 3 23 8 45 1 51 0 50 1 20 1 20 9 44 8 33 6 43 2 33 6 33 7 44 8 41 6 50 6 50 4 70 1 721 501 50.
18 SMOOTH AGILE TRAINE R PARTS DIAGRAM MOST OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE-ASSEMBLED. 205 442 417 405 204 414 331 307 406 309 308 405 450 421 419 207 220 421 404 430 207 233 437 323 459 448 310.
www.smoothfitness.co.uk 19 PARTS DIAGRAM MOST OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE-ASSEMBLED. 410 412 421 229 41 2 429 42 3 43 6 230 215 118 403 440 202 435 234 441 426 40 4 41 1 602 431 221 218 226 .
20 SMOOTH AGILE TRAINE R PARTS DIAGRAM MOST OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE-ASSEMBLED. 463 463 719 240 448 121 704 326 70 8 705 512 436 461 328 329 51 2 720 512 333 448 332 30 4 319 318 448 402 .
www.smoothfitness.co.uk 21 PARTS DIAGRAM MOST OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE-ASSEMBLED. 614 620 619 613 613 623 623 623 622 615 616 617 617 618 619 620 607 609 601 613 619 620 620 614 621 624 6.
22 SMOOTH AGILE TRAINE R ASSEMBLY STEP 1 : Connect the Main Frame to Base Frame (A) Rotate Incline Frame (114) up to vertical po sition. (B) Place cardboard block unde r Main F r ame tube to provide clearance to position Base Frame (104) for as sem bly.
www.smoothfitness.co.uk 23 ASSEMBLY STEP 2 : Connect the Incline Transmission Tube (A) Remove the Incline Transmissi on Tube Holder (322), and di scard. (B) Rotate the Incline Frame (114) to a lign the bolt holes with the mating bolt holes in the Incline Transmission Tube-Front (1 15).
24 SMOOTH AGILE TRAINE R ASSEMBLY STEP 3 : Assemble the Undercarriage Covers NOTE ： THE UNDERCARRIAGE COV ER-LEFT (71 9) FITS OVER THE 8PIN POWER WIRE-LOWER (618). BE CAREFUL NOT TO DISCONNECT THE WIRE WHEN ASSEMBLING TH E UNDE RCARRIAGE COVER -LEFT (719).
www.smoothfitness.co.uk 25 A SSEMBLY STEP 4 : Assemble the Upright (A) Assemble the Upright-Left (110) a nd Upright-Right (111) to the Handlebar assembly and secu re using two M8 x 56mm Allen Head Bolts (506). Do not completely tighten M8 x 56mm Allen Head Bolts until step C.
26 SMOOTH AGILE TRAINE R ASSEMBLY STEP 5 : Attach the Pivot Arm Cov ers (A) Thread the free end of the Pedal Swing Arm (1 20) through the hole in the Pivot Arm Cover-RL (707) a nd maneuver the Pivot Arm Cover-RL (120) to it’s final upright position.
www.smoothfitness.co.uk 27 A SSEMBLY STEP 6 : Assemble the Pivot Cap NOTE: ALIGN THE 3 SNAP FIT TABS ON THE PEDAL SIDE CAPS (718) WITH THE 3 SNAP FIT ON THE PEDAL CAPS (717). (A) Assemble the Pivot Cap (717) to the Pedal Swing Arm (120) and secure using the M5 x 8mm Screw (503).
28 SMOOTH AGILE TRAINE R A SSEMBLY STEP 7 : Assemble the Console Support Tube NOTE: INSERT BOTH ENDS OF THE CONSOLE SUPPOR T TUBE AT THE SAME TIME. (A) Connect the 8Pin Power Wire- Up per (616) to the 8Pin Power Wire-Mid dle (617). (B) Assemble the Consol Support Tube (103) to the Upright and Secure usi ng the M8 x 20mm Allen Head Bolt (504).
www.smoothfitness.co.uk 29 ASSEMBLY STEP 8: Assemble the Fixed Handlebar (A) Assemble the Fixed Handlebar (101 ) to the Conso le Support Tube (103) and Crossbar (102). (B) Secure the Fixed Handlebar (10 1) to the Crossbar (102 ) with two M8 x 20mm Allen Head Bolts (504).
30 SMOOTH AGILE TRAINE R ASSEMBLY STEP 9: Tighten all Bolts (A) Tighten the M8 x 65mm Allen Head Cap Bolt by 6mm Allen Key (D) as show in STEP1. (B) Tighten the M8 x 105 x 20mm Allen Head Bolt (504) by Wrench (F) as show in STEP2.
www.smoothfitness.co.uk 31 ASSEMBLY STEP 10: Assemble Upright Side Covers (A) Press the Upright Side Cover-L eft (701) an d Upright Side Cover-Right into the Upright sides.
32 SMOOTH AGILE TRAINE R ASSEMBLY STEP 11: Connect the Pedal Arm to the Pedal S wing Arm (A) Slide the 20 x 78-M14 X 35mm Bolt (502) through the Pedal Arm-Right (107) and Pedal Swing Arm (120) the secure by 8mm Allen Key (E). (B) Repeat the above procedure to assemble the left side.
www.smoothfitness.co.uk 33 ASSEMBLY STEP 12: Connect the Moving Linkage (A) Connect the Action Handlebar-Rig ht (109) to the Moving Linkage-Right (113) and secure using the 12 x 62-M 10 x 20mm Bolt (501), 12 x 2 x 2mm Spring Washer (510), 12 x 22 x 2mm Washer (515), and 12 x 18 x 24.
34 SMOOTH AGILE TRAINE R ASSEMBLY STEP 13: Assemble the Pedal Arm Front Piv ot Covers (A) Press the Pedal Arm Front Pivot Cover (721) into the end s of the Action Handlebar-Right (109) and Pedal Arm-Right (10 7). (B) Repeat the above proc edure on the left side.
www.smoothfitness.co.uk 35 ASSEMBLY STEP 14: Tighten Set Screws (A) Secure the M5 x 6mm Screw (516 ) to the Pedal Swing Arm (120) using the 2.5mm Allen Key (B).
36 SMOOTH AGILE TRAINE R ASSEMBLY STEP 15: Assemble the Front Side Panels NOTE: THERE ARE 2 HOLES IN THE FRAME CO MPONENTS THROUGH WHICH THE INSIDE AND OUTSIDE PLASTIC PANELS CONNE CT TO EACHOTHER. USE THESE HOLES AS REFERENCES TO CORRECTLY POSITION THE PLASTI C PANELS.
www.smoothfitness.co.uk 37 ASSEMBLY STEP 16: Assemble the Console NOTE: BE SURE TO PUSH THE WIRE S INTO THE CONSOLE BEF ORE YOU SECURE TO T HE FRAME. (A) Connect the 8Pin Power Wire-Top (615) to the 8Pin Power Wire-Upper (616) as show in FIG1.
38 SMOOTH AGILE TRAINE R ASSEMBLY STEP 17: Assemble Console Back Cov er (A) Assemble the four Taper Fixing Inserts (3 26) to the Console Back Cover (703).
www.smoothfitness.co.uk 39 LEVEL ADJUSTMENT LEVEL ADJUSTMENT: To adjust the levelers follow these instructions: You will need someone to help you with this pro ce du re, as you will need to tip, the AGILE Dynamic Motion Trainer while adjusting the levelers Tip the AGILE Dynamic Motion Trainer to the left/right.
40 SMOOTH AGILE TRAINE R LITE-TOUCH CONTROL OPERATION LITE-TOUCH CONTROL : The Intensity Level and Motion Level can be controlled usin g the Li te-Touch controls o n the ha nd grips of the action handlebars.
www.smoothfitness.co.uk 41 TRANSPORT INSTRUCTION TRANSPORT INSTRUCTIONS: To transport your AGILE Dynamic Motion Trainer simply lift the back end and roll it away to the desired location, as shown.
42 SMOOTH AGILE TRAINE R MUSCLE CHART Targeted muscle groups : The exercise routine that is performed o n thi s product will de velop primarily lo wer bod y m uscle groups.
www.smoothfitness.co.uk 43 STRETCHING ROUTINE Warm up and cool do wn : A successful exercise program consists of a warm-up, aero bic e xer cise, and a cool-d own. Do the entire program at least two and preferably three times a week, resting for a day bet ween workouts.
44 SMOOTH AGILE TRAINE R COMPUTER OPERATION A I J K L M N B C D E F G H DTAT DISPLAY-1 A I DTA T DISPLAY-2 INTENSITY LEVEL B J MOTION LEVEL INTENSITY PROFILE C K MOTION PROFILE PROGRAMS D L INTENSITY-.
www.smoothfitness.co.uk 45 COMPUTER OPERATION DISPLAY FUNCTIONS: There are 6 display ar eas to show all the necessary informa tion prior to and during the workout.
46 SMOOTH AGILE TRAINE R COMPUTER OPERATION continue the performance until the pro gram finishes. If you leave the pedal stopped for over 3 minutes or press the STOP butto n twice, all the data will return to 0 and the computer will return to POWER ON status.
www.smoothfitness.co.uk 47 COMPUTER OPERATION WEIGHT display shows factory default setting “68(kgs)/150(Lb). Press INTENSIT Y UP/DOW N button to adjust the user weight and press STOP/ENT ER to confirm. Press START button to start the target distance program.
48 SMOOTH AGILE TRAINE R COMPUTER OPERATION Press START button to start the INTENSITY INTERVAL program. T i me counts down to 0, Distance and Calories count up. Dot Matrix display sho ws the pre-set INTENSITY and MOTION prof il e. Press INT E NSIT Y UP/DOWN to adjust the resistance and press MOTION UP/DOWN to adjust the motion.
www.smoothfitness.co.uk 49 COMPUTER OPERATION WEIGHT display shows factory default setting “68(kgs)/150(Lb). Press INTENSIT Y UP/DOW N button to adjust the user weight and press STOP/ENT ER to confirm. Press START button to start the WATTS program. Time counts down to 0, Distance and Calories count up.
50 SMOOTH AGILE TRAINE R WARRANTY Read and follow the Assembly-instructions and the User ’s-Manual before using this product. Warranty Coverage : Smooth Fitness GmbH ("Smooth Fitness") warrants to the original owner that each new product to be free from defects in workmanship and material.
www.smoothfitness.de 51 SICHERHEITSHINWEISE ACHTUNG : Um die Gefa hr von Verb rennungen, Feuer, elektrischen Schl ägen und sonstigen Verletzung en zu reduzieren, lesen Sie bitte die folgenden wichtig en Sicherheitshinweise und Informationen, bevor Sie den Elliptical Trainer benutzen.
52 SMOOTH AGILE TRAINE R STROMVERSORGUNG FEHLENDE ODER FEHLERHAFTE E RDUNG IHRES GERÄTS ERHÖHT DAS RISIKO EINES ELEKTROSCHOCKS. FALLS SIE ZWEIFEL HABEN, ZIEHEN SIE BITTE EI NEN QUALIFIZIERTEN ELEKT RIKER HINZU UND LASSEN ÜBERPRÜFEN OB DAS GERÄT SACHGEMÄSS GEERDET IST.
www.smoothfitness.de 53 VORBEREITUNG Öffnen Sie die Kartona gen: Nun können Sie die Kartonage n mit dem neuen Equipment öffnen. Verschaffen Sie sich eine n Überblick über alle Teile die Sie in den Kartonagen finden.
54 SMOOTH AGILE TRAINE R LIEFERUMFANG Zu Ihrer Unterstützung hab en wir hier alle Bauteile aufgeführt, die zum Aufbau dieses Produ kts benötigt werden.
www.smoothfitness.de 55 LIEFERUMFANG Zu Ihrer Unterstützung hab en wir hier alle Bauteile aufgeführt, die zum Aufbau dieses Produ kts benötigt werden.
56 SMOOTH AGILE TRAINE R LIEFERUMFANG, EINZELTEILE UND WERKZEUGE Zu Ihrer Unterstützung hab en wir hi er alle Einzelteile und Werkzeuge aufgeführt , die zum Aufbau dieses Produkts benötigt werden. Diese Übersicht soll Ihnen da bei helfen, Einz elteile zu identifizieren, die Sie nicht zuordnen könne n.
www.smoothfitness.de 57 ERSATZTEILLISTE Item No. Description Qty. Part No. 100 101 Haltegriff 1 AGILE-101 102 Querträger 1 AGILE-102 103 Haltebügel 1 AGILE-103 104 Grundrahmen 1 AGILE-104 105 Hauptrahmen 1 AGILE-105 106 Fußstütze links 1 AGILE-106 107 Fußstütze rechts 1 AGILE-107 108 Bewegl.
58 SMOOTH AGILE TRAINE R ERSATZTEILLISTE Nr. Beschreibung Anz. Best. NR 214 Riemen 1 AGILE-214 215 Aluminium-Scheibe 1 AGILE-215 216 Kurbel 25x186.7 1 AGILE-216 217 Kurbel 25x186.
www.smoothfitness.de 59 ERSATZTEILLISTE Nr. Beschreibung Anz. Best. NR 306 Einsatz für Ein-/Ausschalter 1 AGILE-306 307 Pedal 2 AGILE-307 308 Vorderer Einsatz Pedal 2 AGILE-308 309 Dämpfungseinlage .
60 SMOOTH AGILE TRAINE R ERSATZT EILLISTE Nr. Beschreibung Anz. Best. NR 400 402 25 x 10 x 55 - M10 x 15mm Schraube 2 AGILE-402 403 M5 x 8mm Schraube 7 AGILE-403 404 M6 x 12mm Schraube 11 AGILE-404 40.
www.smoothfitness.de 61 ERSATZT EILLISTE Nr. Beschreibung Anz. Best. NR . 435 Distanzhülse 2 AGILE-435 436 M10 Sprengring 6 AGILE-436 437 M12 Sprengring 2 AGILE-437 438 M42 Sprengring 2 AGILE-438 439 10 x 18 x T1.0 Unterlegscheibe 2 AGILE-439 440 15 x 8 x T2.
62 SMOOTH AGILE TRAINE R ERSATZT EILLISTE Nr. Beschreibung Anz. Best. NR . 510 12 x 20 x 2 Unterlegscheib e 2 AGILE-510 511 M10 selbst s. Mutter 1 AGILE-511 512 4 x 12mm Schraube 10 AGILE-512 513 4 x 19mm Schraube 6 AGILE-513 514 12 x 18 x 24.
www.smoothfitness.de 63 ERSATZTEILLISTE Nr. Beschreibung Anz. Best. NR . 700 701 Abdeckung, seitlich oben - links 1 AGILE-701 702 Abdeckung, seitlich oben - rechts 1 AGILE-702 703 Hintere Computerabde.
64 SMOOTH AGILE TRAINE R EXPLOSIONSZEICHNUNG Ein Großteil der hier abgebildeten Teile ist vom Werk aus v ormontiert.. 228 101 450 450 703 326 509 224 340 313 312 612 611 102 449 608 447 314 208 433 2.
www.smoothfitness.de 65 EXPLOSIONSZEICHNUNG Ein Großteil der hier abgebildeten Teile ist vom Werk aus v ormontiert.. 50 5 10 9 11 1 10 3 33 6 336 43 2 44 8 33 7 44 8 20 1 41 6 50 6 11 0 10 8 11 2 51 .
66 SMOOTH AGILE TRAINE R EXPLOSIONSZEICHNUNG Ein Großteil der hier abgebildeten Teile ist vom Werk aus v ormontiert.. 205 442 417 405 204 414 331 307 406 309 308 405 450 421 419 207 220 421 404 430 2.
www.smoothfitness.de 67 EXPLOSIONSZEICHNUNG Ein Großteil der hier abgebildeten Teile ist vom Werk aus v ormontiert.. 410 412 421 229 41 2 429 42 3 43 6 230 215 118 403 440 202 435 234 441 426 40 4 41.
68 SMOOTH AGILE TRAINE R EXPLOSIONSZEICHNUNG Ein Großteil der hier abgebildeten Teile ist vom Werk aus v ormontiert.. 463 463 719 240 448 121 704 326 70 8 705 512 436 461 328 329 51 2 720 512 333 448.
www.smoothfitness.de 69 EXPLOSIONSZEICHNUNG Ein Großteil der hier abgebildeten Teile ist vom Werk aus v ormontiert.. 601 613 619 620 622 620 614 621 624 606 340 626 615 607 609 613 613 623 623 623 61.
70 SMOOTH AGILE TRAINE R AUFBAU ( SCHRITT 1 : Verbinden von Hauptrahmen und Grundrahmen (A) Drehen Sie den Rahmen zur Höhenv erstellung (114) se nkrecht. (B) Schieben Sie einen Karton unter den Hauptrahmen um Frei raum für das montieren des Grundrahmens (104) zu schaffen.
www.smoothfitness.de 71 AUFBAU SCHRITT 2 Montieren des Roh rs der Höhenverstellung (A) Entfernen Sie die Rohrfixierung (322) und entsorg en Sie diese. (B) Drehen Sie den Rahmen der H öhenverstellung (11 4) um die Schraublöcher mit denen am Roh r zu r Höhenve rstellung, vorderes (115) abzugleichen.
72 SMOOTH AGILE TRAINE R AUFBAU SCHRITT 3 : Montieren der unteren Abdeckung BEACHTEN ： DIE UNTERE ABDECKUNG-LINKS (719) PASST ÜBER DAS 8PIN COMPUTERKABEL;U NTERES (618).
www.smoothfitness.de 73 AUFBAU STEP 4 : Assemble the Upright A) Montieren Sie den Ständer links (11 0) und Ständer, rechts (111) am Querträger und befestigen Sie diese mit zwei M8 x 56mm Schrauben (506). Ziehen Sie die M8 x 56mm Schrauben bis zum Schritt C nicht komplett fest.
74 SMOOTH AGILE TRAINE R AUFBAU SCHRITT 5 : Montieren der Verkleidung der be weglichen Handgriffe (A) Schieben Sie das freie Ende de s Schwin g-Arms der Fußstütze (120) durch das Loch in der Verkleidung, inn en RL (707) und bringen diese n in die endgültige Position.
www.smoothfitness.de 75 AUFBAU SCHRITT 6 : Montieren der Abdeckk appe BEACHTEN: GLEICHEN SIE DI E 3 SCHNAPPVERSCHLÜSSE DER ABDECKKAPPE (718) MIT DENE N DER ABDE CKKAPPE (717). (A) Montieren Sie die Abdeckkappe (717 ) am Swing Arm für die Fußstütze (120) und befestige n Sie diese mit de r M5 x 8mm Schraube (503).
76 SMOOTH AGILE TRAINE R AUFBAU SCHRITT 7 : Montieren des Haltebügels BEACHTEN: SETZEN SIE BEID E ENDEN DES HALTEBÜGELS GLEICHZEITIG EIN. (A) Verbinden Sie das 8 PIN Computerkab el oberes (616) mit dem 8 PIN Computerkabel mittleres (617). (B) Befestigen Sie den Haltebügel (103) am Ständer mit der M8 x 20mm Schraube (504).
www.smoothfitness.de 77 AUFBAU SCHRITT 8: Montieren des Haltegriffs (A) Montieren Sie den Haltegriff (10 1) a m Haltebügel (103) und am Querträger (102). (B) Befestigen Sie den Haltegriff (101) a m Querträger (102) mit zwei M8 x 20mm Schrauben (504).
78 SMOOTH AGILE TRAINE R AUFBAU (A) Ziehen Sie die M8 x 65mm Schraube mit dem 6 mm Imbus (D) fest, siehe Schritt 1. (B) Ziehen Sie die M8 x 20mm Schrauben (504) mit dem 5 mm Imbus (C) fest, siehe Schritt 2.
www.smoothfitness.de 79 AUFBAU SCHRITT 10: Montieren der seitlichen Abdeckun ge n (A) Drücken Sie die Abdeckung seitlic h , links (701) und die Abdeckun g seitlich, rechts (702) an die Seiten der Ständer.
80 SMOOTH AGILE TRAINE R AUFBAU SCHRITT 11: Montieren der Fußstütze am S wingarm der Fußstütze (A) Schieben Sie die 20 x 78-M14 X 35mm Schraube (502) durch die Fußstütze rechts (107) und den Schwungarm der Fußstüt ze (120); befestigen Sie diese mit dem 8mm Imbus (E).
www.smoothfitness.de 81 AUFBAU SCHRITT 12: Montieren der Bügel zur Fußstütze (A) Verbinden Sie die bewegliche Handgri ffstange rechts (109) mit dem Bügel zur Fußstütze (113) und b e festigen Sie diese mit der 12 x 62-M10 x 20mm Schraube (501), der 12 x 2 x 2mm Unterlegscheibe (510), de r 12 x 22 x 2mm Unterlegscheibe (515), an d 12 x 18 x 24.
82 SMOOTH AGILE TRAINE R AUFBAU SCHRITT 13: Montieren der vorderen Abde ckun g der Fußstützen (A) Drücken Sie die Abdeckung (721) i n die Öffnungen der beweglichen Handriffstange rechts (109) und de r Fußstütze rechts (107 ). (B) Wiederholen Sie den V organg auf der linken Seite.
www.smoothfitness.de 83 AUFBAU SCHRITT 14: Festziehen aller Schrauben (A) Befestigen Sie die M5 x 6mm Schrauben (516) a m Schwingarm der Fußstüt ze (120) mit dem 2.
84 SMOOTH AGILE TRAINE R AUFBAU SCHRITT 15: Montieren der vorderen Auße nv erkleidung BEACHTEN: ES BEFINDEN SICH 2 LÖCHER IM RAHME N DURCH DIE DIE INNERE UND ÄUSSERE PLASTIKV ERKLEIDUNG MITEINANDER VERBUNDEN WIRD. BEZIEHEN SIE SICH AUF DIESE LÖCHE R UM DIE VERKLEIDUNG RICHTIG ZU POSITIONIEREN.
www.smoothfitness.de 85 AUFBAU SCHRITT 16: Montieren des Com puters BEACHTEN: STELLEN SIE SICHER, DA SS ALLE KABEL IN DEN COMPUTER GESCHOBEN SIND BEVOR SIE IHN AM RAHMEN BEFESTIGEN. (A) Verbinden Sie das 8 Pin Computerkabel, oberes 1 (615) mit dem 8 Computerkabel, oberes 2 (616), siehe Abb.
86 SMOOTH AGILE TRAINE R AUFBAU SCHRITT 17: Mont i eren der hint eren Computerabdecku ng (A) Montieren Sie die Gehäusezapfen (3 2 6) an der hinteren Computerabdecku ng (703). (B) Montieren Sie die hintere Comp uterab deckung (703) am Computer gehäuse (312).
www.smoothfitness.de 87 STABILIESIERUNG STABILISIERUNG : Beachten Sie bei der Stabilisierung folge nde Hi nweise: Sie könnten bei diesem Schritt Hilfe benötigen, da Ihr AGILE Dynamic Motion Trainer gekippt werden muss um an die Stabilisatoren heran zu kommen.
88 SMOOTH AGILE TRAINE R LITE-TOUCH CONTROL FUNKTION “LITE-TOUCH CONTROL” : Der Widerstand und die Ellipse nlänge können mit der Lite-Touch control auf den beweg lichen Handgriffen reguliert werden.
www.smoothfitness.de 89 TRANSPORTHINWEISE TRANSPORTHINWEISE Um Ihren AGILE Dynamic Motion Trainer z u transporti eren heben Si e einfach das hintere Ende und sc hieben Sie das Gerät dann in die gewünschte Posit ion.
90 SMOOTH AGILE TRAINE R MUSKELÜBERSIC HT Beanspruchte Muskelgruppen: Das Trainingspr ogramm di eses Produkts beansprucht hau ptsächlic h die unteren Muskelgrupp en des Körpers. Diese Muskelgr uppen sind in der folgenden Übersic ht grau hinterlegt.
www.smoothfitness.de 91 DEHNÜBUNGEN Aufwärmen und Abkühlen : Eine erfolgreiche Trainingseinhei t besteht aus dem Aufwärmen, aero ben Übungen, un d dem Abkühlen. Machen Sie das komplette Progr amm mindestens 2–3 Mal die Woche, mit jeweils einem Tag Pause zwischen den Trainingstagen.
92 SMOOTH AGILE TRAINE R COMPUTERBEDIENUNG A I J K L M N B C D E F G H DATEN ANZEIGE-1 A I DATEN A NEZIGE-2 WIDERSTAND B J ELLIPSENLÄNGE WIDERSTANDS PROFILE C K ELLIPSEN PROFILE PROGRAMME D L WIDERST.
www.smoothfitness.de 93 COMPUTERBEDIENUNG ANZEIGEFUNKTI ONEN: Es befinden sich 6 Fenster auf dem Monitor, die Ihnen alle wi chtigen Information en vor u nd während des Trainings lief ern WIDERSTAND - ANZEIGE : Zeigt die Widerstands-Stufen 1 bis 20.
94 SMOOTH AGILE TRAINE R COMPUTERBEDIENUNG ENGLISCHES / METRISCHES SYSTEM Der Computer des Elliptical Trainers kann s o wohl metrische als auch englische Maße bz w. Einheiten anzeigen. Das sollte bereits für Ihr Land von Fabrik aus voreingestellt sei n.
www.smoothfitness.de 95 COMPUTERBEDIENUNG WEIGHT (Gewichtanzeige) zeigt die Werksei nstellung “68(kg)/ 150(lb). Drücken Sie d ie WIDERSTAND AUF/AB T aste um das Benutzergewicht zu ändern, bestätigen Sie dieses mit ST OP/ENTER. Drücken Sie START um das Streckenvor ga bepr ogramm zu starten.
96 SMOOTH AGILE TRAINE R COMPUTERBEDIENUNG Drücken Sie die START Taste um das Widerstand Interval l Programm zu starten. Die Zeit zählt ab wärts bis 0, Strecke und Kalorien zählen aufwärts. Die Dot Matrix Anz eige zeigt die Widerstands und Ellips enprofile.
www.smoothfitness.de 97 COMPUTERBEDIENUNG WEIGHT (Gewichtsanzeige) zeigt die Werkseinste llu ng “68(kg )/150(Lob). Drücke n Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um das Benutzergewicht zu ändern und bestäti gen Sie dieses mit STOP/ENTER. Drücken Sie die START Taste um das Leistungsk ontrolle Programm zu starten.
98 SMOOTH AGILE TRAINE R Garantie Lesen und befolgen Sie unbedingt die Aufbau- und Betri ebsanleitung bevo r Sie das Gerät in Gebrauch nehme n. Garantieumfang : Smooth Fitness garantiert dem ursprünglichen Käufer, dass jedes neue Produkt frei von Verarbeitungs- und Materialfehlern ist.
Smooth Fitness LLC PO BOX 436 Farnborough GU14 4BS United Kingdom Phone: 0800-09 72 100 mail: info@smoothfitness.co .uk Website: www.smoothfitness.co. uk Smooth Fitness LLC Sandrartstrasse 28 90419 Nürnber g Germany Tel. + 49 (911) 810 59 24 Fax. + 49 (911) 36 68 05 93 mail: info@smoothfitness.
Un point important après l'achat de l'appareil (ou même avant l'achat) est de lire le manuel d'utilisation. Nous devons le faire pour quelques raisons simples:
Si vous n'avez pas encore acheté Smooth Fitness Smooth Agile Trainer c'est un bon moment pour vous familiariser avec les données de base sur le produit. Consulter d'abord les pages initiales du manuel d'utilisation, que vous trouverez ci-dessus. Vous devriez y trouver les données techniques les plus importants du Smooth Fitness Smooth Agile Trainer - de cette manière, vous pouvez vérifier si l'équipement répond à vos besoins. Explorant les pages suivantes du manuel d'utilisation Smooth Fitness Smooth Agile Trainer, vous apprendrez toutes les caractéristiques du produit et des informations sur son fonctionnement. Les informations sur le Smooth Fitness Smooth Agile Trainer va certainement vous aider à prendre une décision concernant l'achat.
Dans une situation où vous avez déjà le Smooth Fitness Smooth Agile Trainer, mais vous avez pas encore lu le manuel d'utilisation, vous devez le faire pour les raisons décrites ci-dessus,. Vous saurez alors si vous avez correctement utilisé les fonctions disponibles, et si vous avez commis des erreurs qui peuvent réduire la durée de vie du Smooth Fitness Smooth Agile Trainer.
Cependant, l'un des rôles les plus importants pour l'utilisateur joués par les manuels d'utilisateur est d'aider à résoudre les problèmes concernant le Smooth Fitness Smooth Agile Trainer. Presque toujours, vous y trouverez Troubleshooting, soit les pannes et les défaillances les plus fréquentes de l'apparei Smooth Fitness Smooth Agile Trainer ainsi que les instructions sur la façon de les résoudre. Même si vous ne parvenez pas à résoudre le problème, le manuel d‘utilisation va vous montrer le chemin d'une nouvelle procédure – le contact avec le centre de service à la clientèle ou le service le plus proche.
