Manuel d'utilisation / d'entretien du produit Triumph 8.3e du fabricant Keys Fitness
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Owner’ s Manual T riumph 8.3e Elliptical Customer Ser vice 1.888.340.0482 K eys Fitness 4009 Distribution Drive Suite 250 Garland, TX 75041 www .keysfitness.
T able of Contents 2 Important Safety Information 3 Before Y ou S tart 4 Assembly 5-10 Console Instructions 1 1 Monitoring Y our Heart Rate 12-13 Moving Instructions 14 W arm Up Exercises 15 Exploded .
Impor tant Safety Inf or ma tion 3 W ARNING! Before using this unit or starting any exercise program, consult your physician. This is especially important for persons over the age of 35 and/or persons with pre-existing health problems.
Bef or e Y ou Star t 4 Thank you for purchasing the TRI 8.3e Elliptical! This quality product you have chosen was designed to meet your needs for cardiovascular exercise. Before you start, please read the Owner's Manual and become familiar with the operation of your new unit.
Assembl y 5 INSTRUCTIONS FOR ASSEMBL Y : Unpack the box in a clear area. Check to make sure all components are present and in good condition. Do not dispose of the packing material until the assembly is completed. T ools have been provided for you to use when assembling this product.
FIGURE 1 S tep 1: Attach Rear Stabilizer (C) to Main Frame (A) using two Nut Caps (C7), two Spring W ashers (C6), two Flat W ashers (C5), and two Bolts (C4). FIGURE 2 S tep 1: Attach Front Stabilizer (D) to Main Frame (A) using two Nut Caps (D10), two Spring W ashers (D9), two Flat W ashers (D8), and two Bolts (D7).
Assembl y 7 FIGURE 3 S tep 1: Connect Upper Electronic W ire (B5) and Pulse W ires (B6) to the Console (E) wires. Secure Console (E) using four Screws (E2).
Assembl y 8 FIGURE 5 S tep 1: Slide Right Handle Bar (G) into Console T ube Connect T ube (B) and secure using two Screws (G4). S tep 2: Slide Connect Pipe (A43) onto the bottom of Console T ube Connect T ube (B) and secure using one Bolt (J1). Repeat steps to complete the left side.
FIGURE 7 S tep 1: Remove Screw (F3) from Handlebars (F1). Next, connect one Pulse W ire (B6) to each Handlebar Pulse W ire (F5). Slide both Handlebars (F) into Console T ube (B) and twist the bars to bring them back together . Use Screw (F3) to secure them together .
Assembl y 10 Congratulations! Y ou have completed the assembly of your new TRI 8.3e Elliptical! AC Adapter Plug-In.
Console Ov er view 11 CONSOLE BUTTONS MODE: Press to select between T ime, Pulse, Distance and Calories. FUNCTIONS LOAD: There is a red LED bar indicator below the monitor display to show your current training level difficulty . T urn the round button to adjust your level of resistance (clock wise to increase, counter-clockwise to decrease).
Monitoring Y our Hear t Rate Monitoring Y our Heart Rate T o obtain the greatest cardiovascular benefits from your exercise workout, it is important to work within your target heart rate zone. The American Heart Association (AHA) defines this target as 60%-75% percent of your maximum heart rate.
Monitoring Y our Hear t Rate 13 100% 85% 75% 60% Serious athletic training range Cardiovascular conditioning range Fat burning range 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 AG E 200 195 190 185 180 175 170 165 .
Mo ving Instr uctions CAUTION! T O REDUCE THE POSSIBILITY OF INJUR Y WHILE LIFTING , BEND YOUR LEGS AND KEEP YOUR BACK STRAIGHT . AS YOU LEAN THE UNIT , LIFT USING YOUR LEGS, NOT YOUR BACK. Stand at the front of the unit and using the small handlebar , carefully tilt the machine until the weight is trans- ferred to the transport wheels.
EXERCISE GUIDELINES W ARNING! Before beginning this or any exercise program, you should consult your physician. This is espe- cially important for individuals over the age of 35 or individuals with pre-existing health problems.
Exploded V iew 16.
REF # PART # DESCRIPTION QTY REF # PART # DESCRIPTION QTY A1 323-00156 MAIN FRAME 1 B14 302-00204 SPRING WASHER 8 A2 311-00009 MAG BRAKE, CM707/708EL 1 B15 302-00186 SCREW 2 A3 302-00152 FLAT WASHER 2.
W ar r anty Infor ma tion KEYS FITNESS PRODUCTS, LP - LIMITED W ARRANTY PRODUCT : TRIUMPH 8.3e ELLIPTICAL HOME USE W ARRANTY : Frame: Lifetime, Parts: 2 Y ears This Limited W arranty applies in the United States and Canada to products manufactured or distributed by Keys Fitness Products, LP (“Keys”) under the KEYS brand name.
Customer Service 1.888.340.0482 Keys Fitness 4009 Distribution Drive Suite 250 Garland, TX 75041 www .keysfitness.com.
Un point important après l'achat de l'appareil (ou même avant l'achat) est de lire le manuel d'utilisation. Nous devons le faire pour quelques raisons simples:
Si vous n'avez pas encore acheté Keys Fitness Triumph 8.3e c'est un bon moment pour vous familiariser avec les données de base sur le produit. Consulter d'abord les pages initiales du manuel d'utilisation, que vous trouverez ci-dessus. Vous devriez y trouver les données techniques les plus importants du Keys Fitness Triumph 8.3e - de cette manière, vous pouvez vérifier si l'équipement répond à vos besoins. Explorant les pages suivantes du manuel d'utilisation Keys Fitness Triumph 8.3e, vous apprendrez toutes les caractéristiques du produit et des informations sur son fonctionnement. Les informations sur le Keys Fitness Triumph 8.3e va certainement vous aider à prendre une décision concernant l'achat.
Dans une situation où vous avez déjà le Keys Fitness Triumph 8.3e, mais vous avez pas encore lu le manuel d'utilisation, vous devez le faire pour les raisons décrites ci-dessus,. Vous saurez alors si vous avez correctement utilisé les fonctions disponibles, et si vous avez commis des erreurs qui peuvent réduire la durée de vie du Keys Fitness Triumph 8.3e.
Cependant, l'un des rôles les plus importants pour l'utilisateur joués par les manuels d'utilisateur est d'aider à résoudre les problèmes concernant le Keys Fitness Triumph 8.3e. Presque toujours, vous y trouverez Troubleshooting, soit les pannes et les défaillances les plus fréquentes de l'apparei Keys Fitness Triumph 8.3e ainsi que les instructions sur la façon de les résoudre. Même si vous ne parvenez pas à résoudre le problème, le manuel d‘utilisation va vous montrer le chemin d'une nouvelle procédure – le contact avec le centre de service à la clientèle ou le service le plus proche.
