Manuel d'utilisation / d'entretien du produit Forerunner 620 du fabricant Garmin
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Forerunner ® 620 Owner’s Manual October 2013 190-01631-00_0A Printed in Taiwan.
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Table of Contents Introduction .................................................................... 1 Getting Started ........................................................................... 1 Keys ..................................................
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Introduction WARNING See the Important Safety and Product Information guide in the product box for product warnings and other important information. Always consult your physician before you begin or modify any exercise program.
3 Follow the on-screen instructions. Garmin Connect You can connect with your friends on Garmin Connect. Garmin Connect gives you the tools to track, analyze, share, and encourage each other. Record the events of your active lifestyle including runs, walks, rides, swims, hikes, triathlons, and more.
3 Charge the device completely. Training Workouts You can create custom workouts that include goals for each workout step and for varied distances, times, and calories. You can create workouts using Garmin Connect or select a training plan that has built-in workouts from Garmin Connect, and transfer them to your device.
2 Select a record to restore. 3 Select Previous > Yes . NOTE: This does not delete any saved activities. Clearing All Personal Records Select > Records > Clear All Records > Yes .
Training with Running Dynamics Before you can view running dynamics, you must put on the HRM-Run accessory and pair it with your device ( page 6 ). If your Forerunner was packaged with the HRM-Run accessory, the devices are already paired, and the Forerunner is set to display running dynamics.
Purple Superior Blue Excellent Green Good Orange Fair Red Poor VO2 max. data and analysis is provided with permission from The Cooper Institute ® . For more information, see the appendix ( page 11 ), and go to www.
Going for a Run Using a Foot Pod Before you go for a run, you must pair the foot pod with your device ( page 6 ). You can run indoors using a foot pod to record pace, distance, and cadence. You can also run outdoors using a foot pod to record cadence data with your GPS pace and distance.
4 Select Frequency , and enter a value. Each time you reach the alert value, a message appears. The device also beeps or vibrates if audible tones are turned on ( page 8 ). Setting Walk Break Alerts Some running programs use timed walking breaks at regular intervals.
Format Settings Select > Settings > System > Format . Running : Sets the device to display speed or pace. Start of Week : Sets the first day of the week for your weekly history totals. Data Recording Settings Select > Settings > System > Data Recording .
• Go to http://buy.garmin.com , or contact your Garmin dealer for information about optional accessories and replacement parts. Resetting the Device If the device stops responding, you may need to reset it. This does not erase any of your data or settings.
HR Zone : The current range of your heart rate (1 to 5). The default zones are based on your user profile and maximum heart rate (220 minus your age). Lap %HRR : The average percentage of heart rate reserve (maximum heart rate minus resting heart rate) for the current lap.
the export control laws of the United States of America or the export control laws of any other applicable country. 12 Appendix.
Index A accessories 4, 9 alarms 8 alerts 7 ANT+ sensors 4 pairing 6 applications 2 smartphone 2 Auto Lap 8 Auto Pause 8 Auto Scroll 8 B backlight 1, 8 battery charging.
www.garmin.com/support 913-397-8200 1-800-800-1020 0808 238 0000 +44 (0) 870 8501242 1-866-429-9296 +43 (0) 820 220230 + 32 2 672 52 54 +385 1 5508 272 +385 1 5508 271 +420 221 985466 +420 221 985465 .
Un point important après l'achat de l'appareil (ou même avant l'achat) est de lire le manuel d'utilisation. Nous devons le faire pour quelques raisons simples:
Si vous n'avez pas encore acheté Garmin Forerunner 620 c'est un bon moment pour vous familiariser avec les données de base sur le produit. Consulter d'abord les pages initiales du manuel d'utilisation, que vous trouverez ci-dessus. Vous devriez y trouver les données techniques les plus importants du Garmin Forerunner 620 - de cette manière, vous pouvez vérifier si l'équipement répond à vos besoins. Explorant les pages suivantes du manuel d'utilisation Garmin Forerunner 620, vous apprendrez toutes les caractéristiques du produit et des informations sur son fonctionnement. Les informations sur le Garmin Forerunner 620 va certainement vous aider à prendre une décision concernant l'achat.
Dans une situation où vous avez déjà le Garmin Forerunner 620, mais vous avez pas encore lu le manuel d'utilisation, vous devez le faire pour les raisons décrites ci-dessus,. Vous saurez alors si vous avez correctement utilisé les fonctions disponibles, et si vous avez commis des erreurs qui peuvent réduire la durée de vie du Garmin Forerunner 620.
Cependant, l'un des rôles les plus importants pour l'utilisateur joués par les manuels d'utilisateur est d'aider à résoudre les problèmes concernant le Garmin Forerunner 620. Presque toujours, vous y trouverez Troubleshooting, soit les pannes et les défaillances les plus fréquentes de l'apparei Garmin Forerunner 620 ainsi que les instructions sur la façon de les résoudre. Même si vous ne parvenez pas à résoudre le problème, le manuel d‘utilisation va vous montrer le chemin d'une nouvelle procédure – le contact avec le centre de service à la clientèle ou le service le plus proche.
