Manuel d'utilisation / d'entretien du produit WEBE05930 du fabricant Weider
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Model No. WEBE05930 Serial No. W rite the serial number in the space above for future reference. CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Save this manual for future reference. Serial Number Decal USER’S MANUAL Visit our website at www .
2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3 W ARNING: To reduce the risk of serious injury , read the following important precautions before using the weight bench. 1. Read all instructions in this manual before using the weight bench. Use the weight bench only as described in this manual. 2.
4 Backrest We ight Rests Support Rod Upright Decal 1 Decal 2 Leg Lever W eight T ube W eight T ube Wei ght Fly Arm Barbell Thank you for selecting the WEIDER ® 135 weight bench. The versatile weight bench is designed to develop every major muscle group of the body .
Before beginning assembly , carefully read the following information and instructions: • Assembly requires two people. • For help identifying small parts, refer to the P ART IDENTIFICA TION CHART . • Ti ghten all parts as you assemble them, unless instructed to do otherwise.
3. Attach the Front Leg (8) to the Frame (2) with two M8 x 43mm Bolts (39), four M8 W ashers (16), and two M8 Nylon Locknuts (17). Note: Do not tighten the Locknuts yet. 4. Attach the Frame (2) to the Crossbar (3) with two M8 x 55mm Bolts (18), the Support Plate (38), and two M8 Nylon Locknuts (17).
7. T ap two 19mm Round Inner Caps (9) into a Long Pad T ube (10). Slide the Pad T ube through a hole in the Leg Lever (4). Slide two Long Foam Pads (23) onto the Pad T ube. Repeat this step with the other Long Pad T ube (10). 8. T ap four 25mm Square Inner Caps (35) into the ends of the two Backrest T ubes (5).
8 11 .T ap two 30mm Square Inner Caps (22) into the ends of a Fly Arm (25). Push a 25mm Round Inner Cap (24) into the end of the weight tube. Slide a Weight Stop (28) onto the weight tube. Assemble the other Fly Arm (not shown) in the same manner . 12.
AT T ACHING WEIGHTS To use the Leg Lever (4), slide the desired weights onto the weight tube on the Leg Lever . Do not place more than 50 pounds on the Leg Lever . To use the Fly Arms (25), make sure there is a We ight Stop (28) on each weight tube. Next, slide the desired amount of weight onto the weight tubes.
10 EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building To increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our mus- cles will continually adapt and grow as you progres- sively increase the intensity of your exercise.
11 Rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: • Rest for three minutes after each set for a muscle building workout. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout.
This chart is provided to help you identify the small parts used in assembly . The number in parenthesis below each part refers to the key number of the part from the P ART LIST in the center of this manual. Important: Some parts may have been pre-assembled for shipping purposes.
Key No. Qty . Description Key No. Qty . Description 12 U p right 21 Frame 31 Crossbar 41 Leg Lever 52 Backrest T ube 61 Backrest 71 Support Rod 81 Front Leg 98 19mm Round Inner Cap 10 2 Long Pad T ube.
10 23 9 23 9 25 19 9 24 28 22 22 27 12 23 1 18 16 17 17 18 18 18 18 16 16 16 17 14 14 14 14 11 2 29 29 33 33 32 33 22 22 8 22 37 17 17 13 17 39 16 16 22 24 4 22 20 43 40 42 42 24 24 41 9 9 10 25 24 28 9 12 27 19 22 22 6 5 34 33 34 36 5 35 35 30 26 30 26 15 21 3 38 15 21 1 9 9 7 44 31 EXPLODED DRA WING—Model No.
LIMITED W ARRANTY ICON Health & Fitness, Inc. (ICON), warrants this product to be free from defects in workmanship and material, under normal use and service conditions, for a period of ninety (90) days from the date of pur- chase. This warranty extends only to the original purchaser .
Un point important après l'achat de l'appareil (ou même avant l'achat) est de lire le manuel d'utilisation. Nous devons le faire pour quelques raisons simples:
Si vous n'avez pas encore acheté Weider WEBE05930 c'est un bon moment pour vous familiariser avec les données de base sur le produit. Consulter d'abord les pages initiales du manuel d'utilisation, que vous trouverez ci-dessus. Vous devriez y trouver les données techniques les plus importants du Weider WEBE05930 - de cette manière, vous pouvez vérifier si l'équipement répond à vos besoins. Explorant les pages suivantes du manuel d'utilisation Weider WEBE05930, vous apprendrez toutes les caractéristiques du produit et des informations sur son fonctionnement. Les informations sur le Weider WEBE05930 va certainement vous aider à prendre une décision concernant l'achat.
Dans une situation où vous avez déjà le Weider WEBE05930, mais vous avez pas encore lu le manuel d'utilisation, vous devez le faire pour les raisons décrites ci-dessus,. Vous saurez alors si vous avez correctement utilisé les fonctions disponibles, et si vous avez commis des erreurs qui peuvent réduire la durée de vie du Weider WEBE05930.
Cependant, l'un des rôles les plus importants pour l'utilisateur joués par les manuels d'utilisateur est d'aider à résoudre les problèmes concernant le Weider WEBE05930. Presque toujours, vous y trouverez Troubleshooting, soit les pannes et les défaillances les plus fréquentes de l'apparei Weider WEBE05930 ainsi que les instructions sur la façon de les résoudre. Même si vous ne parvenez pas à résoudre le problème, le manuel d‘utilisation va vous montrer le chemin d'une nouvelle procédure – le contact avec le centre de service à la clientèle ou le service le plus proche.
