Manuel d'utilisation / d'entretien du produit 210 du fabricant Garmin
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GPS-ENABLED SPORTS W A TCH.
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Forerunner 210 Owner ’s Manual 1 Introduction Setting Up the Device .
2 Forerunner 210 Owner ’s Manual Introduction Always consult your physician before you begin or modify any exercise program. See the Important Safety and Pr oduct Information guide in the product box for product warnings and other important information.
Forerunner 210 Owner ’s Manual 3 Introduction Press to mark a new lap. Press and hold to save your run and reset the timer . Press to switch between the time of day , timer , and heart rate pages.
4 Forerunner 210 Owner ’s Manual T raining Before you can record history , you must locate satellite signals or pair your Forerunner with a foot pod. 1. From the timer page, press to start the timer ➊ .
Forerunner 210 Owner ’s Manual 5 T raining Y ou can create interval workouts based on distance or time. Y our custom interval workout is saved until you create another interval workout. 1.
6 Forerunner 210 Owner ’s Manual T raining If your Forerunner does not show heart rate or foot pod data, you may need to pair the accessory to your Forerunner .
Forerunner 210 Owner ’s Manual 7 T raining I have a third-party ANT+ sensor . Make sure that it is compatible with the Forerunner ( www .
8 Forerunner 210 Owner ’s Manual T raining Many athletes are using heart rate zones to measure and increase their cardiovascular strength and improve their level of tness.
Forerunner 210 Owner ’s Manual 9 T raining .
10 Forerunner 210 Owner ’s Manual T raining Before you set a heart rate alert, you may want to customize your heart rate zones ( page 8 ). 1. Press and hold . 2. Select .
Forerunner 210 Owner ’s Manual 1 1 T raining If your foot pod distance seems slightly high or low each time you run, you can manually adjust the calibration factor .
12 Forerunner 210 Owner ’s Manual History The Forerunner can save approximately 180 hours of run history with typical use. When the Forerunner memory is full, your oldest data is overwritten.
Forerunner 210 Owner ’s Manual 13 History 1. Go to www .garmin.com /intosports . 2. Select your product. 3. Click . 4. Follow the on-screen instructions. 1.
14 Forerunner 210 Owner ’s Manual History Y our Forerunner appears as a removable drive in My Computer on W indows computers and as a mounted volume on Mac computers. 2. Open the “Garmin” folder or volume. 3. Open the “Activities” folder or volume.
Forerunner 210 Owner ’s Manual 15 W atch Settings A lifetime athlete is an individual who has trained intensely for many years (with exception of minor injuries) and has a resting heart rate of 60 beats per minute (bpm) or less.
16 Forerunner 210 Owner ’s Manual Appendix NOTICE The Forerunner is waterproof to IEC Standard 60529 IPX7. It can withstand immersion in 1 meter of water for 30 minutes. Prolonged submersion can cause damage to the unit.
Forerunner 210 Owner ’s Manual 17 Appendix W ater resistance 98.4 ft. (30 m) This product does not transmit heart rate data to your GPS device while swimming.
18 Forerunner 210 Owner ’s Manual Appendix This product contains a lithium-ion battery . See the Important Safety and Pr oduct Information guide in the product box for product warnings and other important information.
Forerunner 210 Owner ’s Manual 19 Appendix 2. Plug the AC adapter into a standard wall outlet. 3. Align all four contacts on the back of the Forerunner with the four posts on the charging clip ➊ . ➊ When you connect the Forerunner to a power source, the Forerunner turns on, and the charging screen appears.
20 Forerunner 210 Owner ’s Manual Appendix 1. Use a small Phillips screwdriver to remove the four screws on the back of the module.
Forerunner 210 Owner ’s Manual 21 Appendix NOTICE Do not store the device where prolonged exposure to extreme temperatures can occur , because it can cause permanent damage. A void chemical cleaners and solvents that can damage plastic components.
22 Forerunner 210 Owner ’s Manual Appendix The keys do not respond. How do I reset the device? 1. Press and hold until the screen goes blank.
Forerunner 210 Owner ’s Manual 23 Appendix 1. Select an option: • Use W ebUpdater . Go to www .garmin.com/products /webupdater . • Use Garmin Connect. Go to www .garminconnect.com .
Index 24 Forerunner 210 Owner ’s Manual alarm 14 ANT+ tness equipment 1 1 foot pod 10 heart rate monitor 8 pairing 6 troubleshooting 7 weight scale 1 1 Auto Lap 4 battery .
Index Forerunner 210 Owner ’s Manual 25 satellite signals 22 saving your run 4 software 23 specications 16–17 speed 4 storing the device 21 system settings 15 time settings 15 tones 15 .
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Un point important après l'achat de l'appareil (ou même avant l'achat) est de lire le manuel d'utilisation. Nous devons le faire pour quelques raisons simples:
Si vous n'avez pas encore acheté Garmin 210 c'est un bon moment pour vous familiariser avec les données de base sur le produit. Consulter d'abord les pages initiales du manuel d'utilisation, que vous trouverez ci-dessus. Vous devriez y trouver les données techniques les plus importants du Garmin 210 - de cette manière, vous pouvez vérifier si l'équipement répond à vos besoins. Explorant les pages suivantes du manuel d'utilisation Garmin 210, vous apprendrez toutes les caractéristiques du produit et des informations sur son fonctionnement. Les informations sur le Garmin 210 va certainement vous aider à prendre une décision concernant l'achat.
Dans une situation où vous avez déjà le Garmin 210, mais vous avez pas encore lu le manuel d'utilisation, vous devez le faire pour les raisons décrites ci-dessus,. Vous saurez alors si vous avez correctement utilisé les fonctions disponibles, et si vous avez commis des erreurs qui peuvent réduire la durée de vie du Garmin 210.
Cependant, l'un des rôles les plus importants pour l'utilisateur joués par les manuels d'utilisateur est d'aider à résoudre les problèmes concernant le Garmin 210. Presque toujours, vous y trouverez Troubleshooting, soit les pannes et les défaillances les plus fréquentes de l'apparei Garmin 210 ainsi que les instructions sur la façon de les résoudre. Même si vous ne parvenez pas à résoudre le problème, le manuel d‘utilisation va vous montrer le chemin d'une nouvelle procédure – le contact avec le centre de service à la clientèle ou le service le plus proche.
