Manuel d'utilisation / d'entretien du produit 0400156-W-29 du fabricant Timex
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1 THE TIMEX IRONMAN TRIA THLON DIGIT AL 50 LAP HEART RA TE FITNESS SYSTEM AN ADV ANCED DIGIT AL SPOR TSWA TCH PLUS AN ALL DIGIT AL HEART RA TE MONITOR The Timex Digital Fitness System incorporates the very latest digital technology from Timex and fitness methodology used by the fitness experts and personal trainers of The Ironman Institute.
3 to warm up and prepare to work in your target exercise zones. For example, you can “warm up” in the Light Exercise zone, spend the majority of your exercise in the W eight Management zone, and then even spend a bit of time in the Aerobic Base Building Zone.
5 Why Heart Zone Exercise is Widely Used by Fitness/Sports T raining Experts. Regular exercise can help keep the heart, lungs and muscles “in shape.” The heart supplies the lungs and muscles with the oxygenated blood sup- ply needed to exercise. Heart Rate represents the effects of exer cise on all parts of the body .
7 How T o Set Time & Date A. From TIME OF DA Y mode, press and hold SPLIT/RESET/SET/RECALL firmly to begin setting procedure. B. The HOURS will begin flashing.
9 Split or Lap Timing A. In CHRONOGRAPH mode, select either SPLIT or LAP by pressing SPLIT/RESET/SET/RECALL (Note: Chrono must be at zero) . B. Begin timing (press ST ART/STOP ) as above. C. Press SPLIT/RESET/SET/RECALL to temporarily freeze the display and measure a split or a lap.
11 F . The timer will beep for ten seconds when it reaches zero; stop the beep- ing sooner by pressing any button. How to Set and Use the Alarm How T o Set Alarm A. Press SPLIT/RESET/SET/RECALL to begin setting procedures. HOURS will begin flashing. Press ST ART/STOP to advance hours.
13 B. Press SPLIT/RESET/SET/RECALL to set. ZONE will appear in the upper display; in the lower display , you can choose among five preset target ranges by pressing ST ART/STOP .
15 3. ST ART THE HEART RA TE MONITOR: Stand at least six feet away from any other users of the Timex Fitness Monitor . AFTER you have adjusted the chest transmitter to a comfortable position, wait about fifteen sec- onds and start the Monitor on the watch.
17 Resolving HRM Errors and Err or Messages I’m having trouble getting a first reading (“CAN’T SYNC” may appear on the display) OR the heart rate numbers appear to be incorrect during operation OR the heart rate displayed remains unchanged for an extended period of time.
19 Maintenance The Heart Rate Monitor T ransmitter and its strap should be rinsed in fresh water to avoid the build up of materials that can interfere with the measure- ment of your heart rate.
21 THIS WARRANTY GIVES YOU SPECIFIC LEGAL RIGHTS. YOU MA Y ALSO HA VE OTHER RIGHTS WHICH VAR Y FROM COUNTRY TO COUNTRY AND ST ATE TO ST ATE. IN THE U.K.
23 Service If your TIMEX watch should ever need servicing, send it to Timex as set forth in the Timex International Warranty or addressed to HOTLINE W ATCH SERVICE, P .
any button pushed will cause the INDIGLO night-light to stay on for 3 sec- onds. NIGHT -MODE will stay activated for 3 hours or until you deactivate it by pressing and holding button INDIGLO again for 3 seconds. INDIGLO is a registered trademark of Indiglo Corporation in the U.
Un point important après l'achat de l'appareil (ou même avant l'achat) est de lire le manuel d'utilisation. Nous devons le faire pour quelques raisons simples:
Si vous n'avez pas encore acheté Timex 0400156-W-29 c'est un bon moment pour vous familiariser avec les données de base sur le produit. Consulter d'abord les pages initiales du manuel d'utilisation, que vous trouverez ci-dessus. Vous devriez y trouver les données techniques les plus importants du Timex 0400156-W-29 - de cette manière, vous pouvez vérifier si l'équipement répond à vos besoins. Explorant les pages suivantes du manuel d'utilisation Timex 0400156-W-29, vous apprendrez toutes les caractéristiques du produit et des informations sur son fonctionnement. Les informations sur le Timex 0400156-W-29 va certainement vous aider à prendre une décision concernant l'achat.
Dans une situation où vous avez déjà le Timex 0400156-W-29, mais vous avez pas encore lu le manuel d'utilisation, vous devez le faire pour les raisons décrites ci-dessus,. Vous saurez alors si vous avez correctement utilisé les fonctions disponibles, et si vous avez commis des erreurs qui peuvent réduire la durée de vie du Timex 0400156-W-29.
Cependant, l'un des rôles les plus importants pour l'utilisateur joués par les manuels d'utilisateur est d'aider à résoudre les problèmes concernant le Timex 0400156-W-29. Presque toujours, vous y trouverez Troubleshooting, soit les pannes et les défaillances les plus fréquentes de l'apparei Timex 0400156-W-29 ainsi que les instructions sur la façon de les résoudre. Même si vous ne parvenez pas à résoudre le problème, le manuel d‘utilisation va vous montrer le chemin d'une nouvelle procédure – le contact avec le centre de service à la clientèle ou le service le plus proche.
