Manuel d'utilisation / d'entretien du produit 40-0048 du fabricant Stamina Products
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Owner's M a nual 40-0048 ST AMINA PRODUCTS MADE IN CHINA Product May V ary Slightly From Pictured. 2009, 03 Exercise ca n present a health risk. Con sult a physicia n bef ore beginning a ny exercise progra m with this equi pment. If you feel faint or dizzy , i mmedi ately discontinue use of this equi pment.
T ABLE OF CONTENTS 2 W ARNING: SAFETY INSTRUCTIONS Before starting a ny exercise or conditioning progra m you should consult with your person al physici a n to see if you require a complete physical exa m. This is especi ally importa nt if you are over the age of 35, have never exercised bef ore, are pregna nt, or suffer from a ny illne ss.
THAN K YOU FOR PURCHASING THE INSTRIDE PRO STEPPER T o help you get started, we have pre-a sse mbled most of your INSTRIDE PRO ste pper at the f a ctory with the exce ption of those few parts left un a sse mbled for shi pping purposes. Simply f ollow the few a sse mbly instruction s set forth in this ma nual.
BEFORE YOU BEGIN 4 Shock Left Pedal Arm Right Pedal Arm Meter Left Front Endca p Main Fra me Rear Endca p Pedal Ca p Bumper Rear Endca p Nut Ca p Blue He avy Re sista nce T ubes with Hooks Green Medium Resista nce T ub e s with Hooks Tha nk you for choosing the INSTRIDE PRO stepper .
ASSEMBL Y INSTRUCTIONS 5 Pla ce all parts from the box in a cleared area a nd position them on the floor in front of you. Remove all pa cking materials from your are a and pla ce the m ba ck into the box. Do not dispose of the pa cking materi als until a ssembly is completed.
SET UP INSTRUCTIONS Pla ce the INSTRIDE PRO stepper in the area where it will be used. It is re commended that the INSTRIDE PRO stepper be pla ced on a n equipment mat. The max. operation di mensions of INSTRIDE PRO ste pper is a pproxi mately 17 3/8" long x 1 1 3/4" tall x 12 3/8" wide.
USING THE RESIST ANCE TUBES OPERA TIONAL INSTRUCTIONS Buckle Buckle Ring Ring The INSTRIDE PRO include s two G REEN MEDIUM RESIST ANCE TUBES(32) , two BLUE HEA VY RESIST ANCE TUBES(33) , two FOOT STRAPS(34) a nd two ADJUST ABLE HAND G RIPS(35) . These re sista nce tubes add total body toning to your cardiova scular workout.
8 Pedal movement or push a ny button. After four minute s of ina ctivity , the meter automatically shuts off. Function value s are not saved. POWER OFF : POWER ON : FUNCTION BUTTONS: MODE : RESET : AAA Battery Push to select the function of the lower rea dout.
CONDITIONING GUIDELINES How you begin your exercise progra m depends on your physical condition. If you have been ina ctive f or several years or are severely overwe ight, start slowly a nd increa se your workout time gra dually . Increa se your workout intensity gra dually , too, by monitoring your heart rate while you exercise.
10 W ARM-UP a nd COOL-DOW N W arm-up The purpose of warming up is to prepare your body f or exercise a nd to minimize injurie s. W arm up for two to f ive minute s before strength-training or a erobic exercising. Perform a ctivities that raise your heart rate a nd warm the working muscles.
Sta mina Products, Inc. warra nts that this product will be free from defects in materi als a nd workma nshi p under normal use, service a nd proper operation for a period of 90 days on the parts a nd one year on the fra me from the date of the origin al purcha se from a n authorized retailer .
PRODUCT P ARTS D RA WING 12 FRONT BACK.
P ARTS LIST DIAGRAM# P ART NAME QTY 1 Main Fra me 1 2 Left Pedal Arm 1 3 Right Pedal Arm 1 4 Pedal Ca p 2 5 Bumper 2 6 Shock 2 7 Pulley Bra cket 1 8 Pulley 1 9 Cable 1 10 Magnet 1 1 1 Sensor Wire 1 12.
NOTES 14.
IMPORT ANT : Before f illing out the form below ma ke sure you have the right information. Refer to the parts list to make sure you're ordering the right parts! Detach a nd M ail or Fax the Form Below Sta mina Products, Inc.
Un point important après l'achat de l'appareil (ou même avant l'achat) est de lire le manuel d'utilisation. Nous devons le faire pour quelques raisons simples:
Si vous n'avez pas encore acheté Stamina Products 40-0048 c'est un bon moment pour vous familiariser avec les données de base sur le produit. Consulter d'abord les pages initiales du manuel d'utilisation, que vous trouverez ci-dessus. Vous devriez y trouver les données techniques les plus importants du Stamina Products 40-0048 - de cette manière, vous pouvez vérifier si l'équipement répond à vos besoins. Explorant les pages suivantes du manuel d'utilisation Stamina Products 40-0048, vous apprendrez toutes les caractéristiques du produit et des informations sur son fonctionnement. Les informations sur le Stamina Products 40-0048 va certainement vous aider à prendre une décision concernant l'achat.
Dans une situation où vous avez déjà le Stamina Products 40-0048, mais vous avez pas encore lu le manuel d'utilisation, vous devez le faire pour les raisons décrites ci-dessus,. Vous saurez alors si vous avez correctement utilisé les fonctions disponibles, et si vous avez commis des erreurs qui peuvent réduire la durée de vie du Stamina Products 40-0048.
Cependant, l'un des rôles les plus importants pour l'utilisateur joués par les manuels d'utilisateur est d'aider à résoudre les problèmes concernant le Stamina Products 40-0048. Presque toujours, vous y trouverez Troubleshooting, soit les pannes et les défaillances les plus fréquentes de l'apparei Stamina Products 40-0048 ainsi que les instructions sur la façon de les résoudre. Même si vous ne parvenez pas à résoudre le problème, le manuel d‘utilisation va vous montrer le chemin d'une nouvelle procédure – le contact avec le centre de service à la clientèle ou le service le plus proche.
