Manuel d'utilisation / d'entretien du produit PFEL03900 du fabricant ProForm
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USERÕS MANUAL CAUTION Read all precautions and instructions in this manual before using this equipment. Keep this manual for future reference. Model No. PFEL03900 Serial No. Serial Number Decal QUESTIONS? As a manufacturer , we are committed to providing com- plete customer satisfaction.
2 T ABLE OF CONTENTS IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3 1. Read all instructions in this manual before using the elliptical trainer . 2. Use the elliptical trainer only as described in this manual. 3. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the elliptical trainer are adequately informed of all precautions.
4 BEFORE YOU BEGIN Congratulations for selecting the PROFORM ¨ 545E elliptical trainer . The 545E is an incredibly smooth exerciser that moves your feet in a natural elliptical path, minimizing the impact on your knees and ankles.
5 P ART IDENTIFICA TION CHART Use the chart below to identify the small parts used in assembly . The number in parenthesis below each part refers to the key number of the part, from the P AR T LIST on page 14. The number after the dash indicates the quantity needed for assembly .
6 2. While another person holds the Upright (3) near the Frame (1) as shown, connect the Extension Wire (63) to the Sensor Wire (25). Next, connect the Resistance Cable (26) to the Lower Cable (64) in the following way: ¥ Refer to drawing A.
7 3. Find the Left Pedal (31), which has a ridge on the right side. Attach the Left Pedal to one of the Pedal Arms (12) with three M4 x 19mm Round Head Screws (16) as shown. Repeat this step to attach the Right Pedal to the other Pedal Arm (not shown).
8 7. The Console (6) requires four ÒAAÓ batteries (not included). Alkaline batteries are recommended. T o install batteries, look under the Console (6) and locate the two Battery Covers (66)Ñthere is one Battery Cover on each side. Remove the Battery Covers by sliding them in the direction shown by the arrows on the Battery Covers.
9 HOW T O USE THE ELLIPTICAL TRAINER HOW TO EXERCISE ON THE ELLIPTICAL TRAINER T o mount the elliptical trainer , firmly hold the handle- bars or the T -handle and carefully step onto the pedal that is in the lowest position . Next, step onto the other pedal.
10 HOW THE P ACE PROGRAMS OPERA TE When you use a pace program, two columns of bars will appear in the upper display . The left col- umn represents a target pace, and the right column shows your actual exercise pace.
11 The calories, fat calories, time, distance, or speed mode Ñ Repeatedly press the mode button until a bar appears below or above the name of the desired mode. (Note: When the time mode is selected, no bar will appear; when the speed mode is selected, the letters MPH will appear instead of a bar .
12 CONDITIONING GUIDELINES The following guidelines will help you to plan your exercise program. Remember that proper nutrition and adequate rest are essential for successful results.
13 SUGGESTED STRETCHES The correct form for several basic stretches is shown at the right. Move slowly as you stretchÑnever bounce. 1. T oe T ouch Stretch Stand with your knees bent slightly and slowly bend forward from your hips. Allow your back and shoulders to relax as you reach down toward your toes as far as possible.
14 P ART LISTÑModel No. PFEL03900 R1000A Note: Ò#Ó indicates a non-illustrated part. Ò * Ó indicates that an extra part may be included. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of this manual for information about ordering replacement parts.
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Part No. 167091 R1000A Printed in China © 2000 ICON Health & Fitness, Inc. HOW T O ORDER REPLACEMENT P ARTS T o order replacement parts, simply call our Customer Service Department toll-free at 1-800-999-3756, Monday through Friday , 6 a.m. until 6 p.
Un point important après l'achat de l'appareil (ou même avant l'achat) est de lire le manuel d'utilisation. Nous devons le faire pour quelques raisons simples:
Si vous n'avez pas encore acheté ProForm PFEL03900 c'est un bon moment pour vous familiariser avec les données de base sur le produit. Consulter d'abord les pages initiales du manuel d'utilisation, que vous trouverez ci-dessus. Vous devriez y trouver les données techniques les plus importants du ProForm PFEL03900 - de cette manière, vous pouvez vérifier si l'équipement répond à vos besoins. Explorant les pages suivantes du manuel d'utilisation ProForm PFEL03900, vous apprendrez toutes les caractéristiques du produit et des informations sur son fonctionnement. Les informations sur le ProForm PFEL03900 va certainement vous aider à prendre une décision concernant l'achat.
Dans une situation où vous avez déjà le ProForm PFEL03900, mais vous avez pas encore lu le manuel d'utilisation, vous devez le faire pour les raisons décrites ci-dessus,. Vous saurez alors si vous avez correctement utilisé les fonctions disponibles, et si vous avez commis des erreurs qui peuvent réduire la durée de vie du ProForm PFEL03900.
Cependant, l'un des rôles les plus importants pour l'utilisateur joués par les manuels d'utilisateur est d'aider à résoudre les problèmes concernant le ProForm PFEL03900. Presque toujours, vous y trouverez Troubleshooting, soit les pannes et les défaillances les plus fréquentes de l'apparei ProForm PFEL03900 ainsi que les instructions sur la façon de les résoudre. Même si vous ne parvenez pas à résoudre le problème, le manuel d‘utilisation va vous montrer le chemin d'une nouvelle procédure – le contact avec le centre de service à la clientèle ou le service le plus proche.
