Manuel d'utilisation / d'entretien du produit 831.285872 du fabricant ProForm
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SEARS, ROEBUCK AND CO., HOFFMAN EST A TES, IL 60179 Model No. 831.285872 Serial No. Write the serial number in the space above for reference. CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Save this manual for future reference.
2 T ABLE OF CONTENTS IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3 BEFORE YOU BEGIN Congratulations for selecting the revolutionary PRO- FORM ¨ REBEL Recumbent Bike and Elliptical Crosstrainer . The REBEL is an incredibly smooth exerciser that moves your feet in a natural elliptical path, minimizing the impact on your knees and ankles.
4 P ART IDENTIFICA TION CHART Use the chart below to identify the small parts used in assembly . The number in parenthesis below each part is the key number of the part, from the P ART LIST on page 14. The number after the dash indicates the quantity needed for assembly .
5 1. Hold the Stabilizer (68) against the saddle on the rear of the Base (1). Attach the Stabilizer with two M10 x 75mm Bolts (66) and two M10 Nylon Locknuts (54).
6 6. Attach the Seat (43) to the indicated brackets on the Seat Bar (6) with four M6 x 16mm Seat Screws (28). Attach the Seat Cover (35) to the Seat (43), using two M4 x 38mm Screws (4) along the rear edge and an M4 x 16mm T apping Screw (30) on each side.
7 9 9. Identify the Left Pedal Leg (3) by looking at the Lock Pin (90) on the pre-assembled T oe Pedal (36). The Lock Pin must be on the outside when the Pedal Leg is mounted. Attach a Pedal (29) to the Left Pedal Leg (3) with three M4 x 16mm T apping Screws (30).
8 HOW T O USE THE PROFORM ¨ REBEL HOW TO SWITCH BETWEEN RECUMBENT BIKE AND ELLIPTICAL CROSSTRAINER T o switch from recumbent bike to elliptical crosstrain- er , lift the Seat (43) as far as it will go. T ighten the Lock Knob (81, not visible) into the Upright (2).
9 T o dismount the REBEL, allow the pedals to slowly come to a stop. Important: The REBEL does not have a freewheel; the pedals will continue to move until the flywheel stops. When the pedals are stationary , step off the highest pedal first. Then, step off the lowest pedal.
10 MAINTENANCE CONSOLE TROUBLE-SHOOTING If the console does not function properly , the batteries should be replaced. T o replace the batteries, see assembly step 10 on page 8. In addition, make sure that the console wire is connected to the seat bar wire.
HOW TO ADJUST THE REED SWITCH If the console does not display correct feedback, the reed switch should be adjusted. T o adjust the reed switch, the Left Side Shield (1 1, not shown) must first be removed as described on page 10. Next, locate the Reed Switch (48).
12 CONDITIONING GUIDELINES WHY EXERCISE? Exercise has proven essential for good health and well-being. Participation in a well-rounded exercise program helps to develop a stronger and more effi- cient heart, improved respiratory function, increased stamina, better weight management, increased ability to handle stress, and greater self-esteem.
13 SUGGESTED STRETCHES The correct form for several basic stretches is shown at the right. Move slowly as you stretchÑnever bounce. 1. T oe T ouch Stretch Stand with your knees bent slightly and slowly bend forward from your hips. Allow your back and shoulders to relax as you reach down toward your toes as far as possible.
14 Note: Ò#Ó indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of this manual for information about ordering replacement parts.
30 29 47 29 39 8 61 21 22 23 24 25 26 9 10 39 32 47 19 16 12 13 30 48 47 13 15 17 9 12 14 18 10 39 8 3 47 1 58 57 59 57 56 20 61 23 24 25 26 55 65 65 66 54 54 68 44 44 62 18 62 64 50 67 30 70 4 4 27 3.
Part No. 171781 R1 100A Printed in China © 2000 Sears, Roebuck and Co. QUESTIONS? If you find that: ¥ you need help assembling or operating the PROFORM ¨ REBEL Recumbent Bike and Elliptical Crosstr.
Un point important après l'achat de l'appareil (ou même avant l'achat) est de lire le manuel d'utilisation. Nous devons le faire pour quelques raisons simples:
Si vous n'avez pas encore acheté ProForm 831.285872 c'est un bon moment pour vous familiariser avec les données de base sur le produit. Consulter d'abord les pages initiales du manuel d'utilisation, que vous trouverez ci-dessus. Vous devriez y trouver les données techniques les plus importants du ProForm 831.285872 - de cette manière, vous pouvez vérifier si l'équipement répond à vos besoins. Explorant les pages suivantes du manuel d'utilisation ProForm 831.285872, vous apprendrez toutes les caractéristiques du produit et des informations sur son fonctionnement. Les informations sur le ProForm 831.285872 va certainement vous aider à prendre une décision concernant l'achat.
Dans une situation où vous avez déjà le ProForm 831.285872, mais vous avez pas encore lu le manuel d'utilisation, vous devez le faire pour les raisons décrites ci-dessus,. Vous saurez alors si vous avez correctement utilisé les fonctions disponibles, et si vous avez commis des erreurs qui peuvent réduire la durée de vie du ProForm 831.285872.
Cependant, l'un des rôles les plus importants pour l'utilisateur joués par les manuels d'utilisateur est d'aider à résoudre les problèmes concernant le ProForm 831.285872. Presque toujours, vous y trouverez Troubleshooting, soit les pannes et les défaillances les plus fréquentes de l'apparei ProForm 831.285872 ainsi que les instructions sur la façon de les résoudre. Même si vous ne parvenez pas à résoudre le problème, le manuel d‘utilisation va vous montrer le chemin d'une nouvelle procédure – le contact avec le centre de service à la clientèle ou le service le plus proche.
