Manuel d'utilisation / d'entretien du produit V650 du fabricant Polar
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V650 U SE R MAN U A L.
2 CONT ENT S C ont e n t s 2 Intr odu c t ion 7 V65 0 7 U SB c ab le 7 Blue t o o th® Sma rt Hea rt R ate Sen s o r * 8 Pola r Flo w S y n c Softw ar e 8 Pola r Flo w W e b Ser v ic e 8 G e t .
3 U n i ts 15 Pin c od e lock 1 5 Fr on t ligh t 1 6 D is p l a y ba c k ligh t 1 6 Auto ma t ic Power O f f 1 7 Abo u t V65 0 1 7 Spo r t Pr o fi le Sett in g s 1 7 Tr ain ing views 1 7 H R vi e w 18.
4 H R ma x 2 1 R e s t ing HR 2 1 VO2 m a x 2 2 Fir mw ar e U p da t e 2 2 C ompa tible S e nso rs 2 4 Pola r H ea r t ra t e Sen s or Blu etoo th® Sma r t 2 4 Pair a Hea r t R a t e S e n sor wi th .
5 C a de nce 34 L ap Infor ma t ion 3 4 Back to S t a r t 3 5 Pau s e a n d S t o p Tr ain ing 3 5 A f te r Tra i ning 3 7 Sum ma ry 3 7 H is tor y 37 Sess io n s 3 7 To t als 3 8 Fe at ure s 39 G PS .
6 St o r in g 4 8 Ser v ic e 4 8 Im por t a nt I nf ormat ion 4 9 Batter ies 4 9 C h an ge the Hea r t R a t e S e n s o r B a t ter y 4 9 Pre c a ution s 50 Inter f e r en c e D ur ing T r ain ing 5 .
7 I NT RODUC TI ON C o ng ra t ula t io n s o n y ou r ne w V65 0! D esig n e d for the mo s t amb it iou s c y cl is t, t he V6 50 h elp s y o u r i d e w i th c on - fi d en c e an d re a c h y o ur p ea k pe r f o rma nce .
8 B LU ETO O TH® SMAR T HE AR TRA TESE N SOR* See live, acc u ra t e he a r t r ate on you r V65 0 du r in g y o u r tra inin g s ess ion s . You r h e ar t ra t e is u s e d to an alyz e h ow you r s ess io n w en t. * O nly in c lud ed in V 6 5 0 w it h h ea rt r a te sen s or sets .
9 GE T S TA RTED To ma k e s u r e y ou g et t o e n joy y o u r V65 0 a t its be s t , p le a s e g o to f low. po lar .c om/s t a rt whe re simp l e in s tru c - ti o ns w il l g u id e y o u thr ou gh se t ti n g up you r V65 0, do w n lo a d in g t h e l a t est f ir mwar e an d t akin g t h e Flow w eb ser - vi ce in to use.
1 0 To g et t h e mo s t acc u r a te an d pe rso n a l t r a i n i n g da t a, it ’s imp o r t an t t h a t you ’re p re c is e w it h p hys ic al s et- ti n gs li ke you r ag e, w e ig h t a n d sex. U nits : C h o o s e Met ric (kg/cm) or Imper i al ( lb/f t) un it s .
1 1 MEN U I TE MS 1 . H I S TO R Y : See th e d e tails o f y ou r s e s s io n s a nd the totals of y ou r c yc li n g h is t or y . 2 . P U LL- D OWN MEN U : Sw ipe d own t o op e n the p ull- d own men u. Th er e y ou ca n a d ju s t the fro n tl ig h t, t he tr a in- in g s o un ds an d t h e d is p la y b r ig h tne s s .
1 2 B U T TON FU N C T IO N S Th er e is on e p h y si cal b utt on o n t h e s ide o f t he V6 50 a nd a n o the r b utt on o n t h e fro nt. Pre s s the side b utt o n (1 ) t o v iew t h e f o l lo .
1 3 Swipe up or dow n Sc r o ll t hr o ug h w ha t ’s on th e s cre en . PA IRIN G SE NSORS WITH V650 Sen s o rs comp a t ib le w i th V6 5 0 use Blu etoo t h S ma rt ® wir e le s s techn olo gy. Befo r e t aking a ne w he ar t r ate sen s or o r c y c ling se n s o r i n t o use, it ha s to be p air ed wit h y ou r V65 0.
1 4 SE TT INGS G EN ER AL SE TTING S To view an d ed it y ou r g e ne ra l s ett in g s , g o t o S e t tings > G ene ra l se tt ings . Th er e y o u ' ll f ind : l Pairing l U s e GPS time.
1 5 U SE GPS TIME If y ou wan t t h e V 6 5 0 t o r ea d t he Coo r din ated Univer sal Time ( U TC ) fro m t h e G PS satellites, t ic k the b ox in U SE GPS TIME f ield , a nd cho ose t h e U TC Time Zo ne tha t is c lo s e s t t o y ou . TIME Set t h e t ime of da y .
1 6 FRONTLIGHT Th e f un c ti o n of t he fr o n t lig h t o n t he top e d g e o f the V6 50 is t o op t imiz e y o u r c y c ling secur it y in d ar k c on d it ion s . It ' s an in t ellig en t f e a t u re tha t y o u c an set t o t u r n on a utom a t ic ally w he n it ge t s d a r k a nd to t ur n o ff w he n it ge t s b rig ht.
1 7 A U TO MA TIC P OWER OFF Set O n / O f f : The p o w e r s w itc he s off a u toma t ic a lly w he n y o u h a v e n' t tou c he d t h e b u tt on s / t o uch s c re en in 1 5 min utes (e x cep t w he n t h e V65 0 is r e c o r din g a t ra inin g s e s s io n s or in the p au s e mo de ).
1 8 4 . If y ou wan t t o cha ng e an item , t ap it an d c h o o s e a n ew i tem f ro m t he list . Th e con t en t o f the list v ar ies sl ig h tl y b etw ee n diff e re nt layou t s. This is be c a u s e some o f t h e i tems (e . g . gr ap hs) d on ' t f it in all t he la y - o uts .
1 9 H R ZO N E S C h eck he ar t r ate z on e limit s . B IKE S ETTINGS To view or mo dify b i ke sett ing s , g o to S e t tings > Bi ke s e t t i ngs a nd cho ose t h e b i ke. The se n s o rs y ou h ave linke d to t he b ik e ap p e a r u nd er the b ik e n a me .
2 0 ETR TO W he el s i z e diame te r ( i nc he s ) W he el s i z e s e t t i ng (mm) 2 3- 57 1 6 50 x 23 C 1 90 9 3 5- 55 9 2 6 x 1.50 1 94 7 3 7- 62 2 7 00 x 35 C 1 95 8 4 7- 55 9 2 6 x 1.
2 1 Ta p t o op e n t h e s ett ing yo u w a n t to c ha ng e, a n d e d i t a s y ou like. C on f ir m an d re t u r n to pr eviou s me nu b y t ap - p i n g . In c er t ain se t ting s (e . g . SEX ) , t ap th e f ie ld u n t il y o u s e e the cor re c t v alu e.
2 2 VO2 M A X VO2 max : Set y ou r ma x imal oxy ge n u p t a k e, V O 2 ma x . A bout V O2 ma x A c lea r link exis t s b etw ee n oxy g e n con s um p t io n ( VO2 ) of t h e b od y an d c a r - d i o re s pir ato r y f it ne s s b e c a u s e oxy ge n de liv e r y to t is s ue s is de p e n d en t on lu ng a nd h ea rt fun c ti o n.
2 3 G o t o flow. po lar . c o m/ s t a r t , an d c re a te you r Pola r acc ou n t in t h e Pola r Flo w w e b s e rvic e an d do w nlo a d an d in s tall Flo w S ync s oft w ar e o n to y ou r PC .
2 4 COMPAT IB LE SENSO RS Pola r H ea r t ra t e Sen s or Blu etoo th® Smar t 2 4 Pair a Hea r t R a t e S e n sor wi th V 6 5 0 2 4 Pola r Spe ed Se nsor Blu etoo th® Smar t 2 4 Pair Sp ee d s en s.
2 5 P A I R S PE E D S E N S OR WI TH V 6 50 Befo r e pa irin g a s pe ed o r cad en c e s e n s o r , make s u r e t he y ha v e b e e n c o rr ect ly installe d. For m or e infor ma t ion o n in s t allin g t he sen s o r s see the ir user m a n ua ls .
2 6 D o the p air ing wit hin 3 0 s e c o n ds of t he sen s o r act iv atio n . 3 . V 6 5 0 lis t s the d evic es it f in d s . The d evic e c lo s e s t t o V65 0 is at t h e t o p o f t he list . Ta p t he d evic e y o u w a n t to pa ir. 4 . P airing su c ce ede d t e l ls you tha t t h e p a i r i n g i s comp lete .
2 7 I NSTA LL BI KE MO UN T POLAR A DJU STA B LE BIK E MO UN T You ca n in s tall t h e P o lar Ad ju s tab le B ik e Mo un t on th e s tem or o n t h e l e f t - or r ig h t - ha nd side o f t h e ha nd leb ar . 1 . P la c e the r ub be r b a s e o n t he st em / ha nd leb a r 2 .
2 8 TR AI NIN G WEA R TH E HE AR T R A TE SEN SO R 1 . Mo is t en th e e le c t r od e ar ea s o f t he st r a p . 2 . At t a c h t he con n e c tor to t he st r ap .
2 9 If y ou h ave t u rn ed o n GPS in t h e p r ofile y ou cho s e , the V65 0 a u t o matic ally s t a r ts s ea rch ing fo r the G P S s atel- lit e s ig n a l s. Kee p y o ur V6 5 0 st il l w it h the d is pla y f acin g u p w a r d s d ur ing the sea r c h.
3 0 2 . Go to B I K E t o c ho o s e B ike 1 , B i ke 2 , B i k e 3 or Bi ke 4 . Ta p to c on f ir m. If y ou h ave linked a se n s o r to the b ik e, y ou r V65 0 st ar t s s e a r c hin g f or sign als f r o m t he sen s o r s . The g re en circle ar o u n d t h e sen s or in dicato r i s flashin g du r- in g t h e s ea rch .
3 1 In he avy ra in f a l l t h e ra in dr op s ma y inter f e r e w i th t he tou c h s cre en fun c tion s . To p r even t t h is , lo c k the d is - p l a y f ro m t h e si d e bu t t on m e n u. TR AIN ING V I EW S Th e t ra in ing vie w s o f V6 5 0 a r e fully cust om iz a b le .
3 2 E N V I R O N MEN T A ltitu de 1 / 2, 1 / 4, 1 / 8 C u rr en t a lt it u d e in f e et or me t e rs A ltitu de gr aph 1 / 2 , 1/4 Alt it u d e a s a g r ap hical t re n d A s ce nt 1 / 2, 1 / 4, 1 / 8 As c e n d e d me t er s /f ee t B a ck t o s ta rt 1 / 1 , 1/2 An ar r o w p o i n t s in t he d ire c t io n o f y o ur st ar t in g p o in t .
3 3 You ca n lo c k the zon e y ou ' re cu r re ntly on b y tap pin g t he view. Th e limits of t he lo c k e d z o ne a re sho w n . If y ou r he a r t ra t e go e s o uts ide the lo c k ed zon e , you wil l b e n o ti fi e d w i th au dio fee d b a c k.
3 4 1 / 2, 1 / 4, 1 / 8 Spe ed max / Pa ce ma x 1 / 2, 1 / 4, 1 / 8 Ma x imum s p e e d ( k m/ h or m ph ) La p s pe ed max / L a p pa ce max 1 / 2, 1 / 4, 1 / 8 Av er a ge spe ed ( k m/h or mp h) fo .
3 5 La p not i fic a t i on: La p view : B A C K TO STA RT Th e Back t o s t a r t fea t ur e g u i d es y ou r w ay ba c k to t he st a r ti n g po int. W he n t h e V65 0 f in d s the G P S s ate llit e si g na ls in t he b eg inn ing o f the tra inin g s e s si o n, y ou r loca t io n is s a v ed a s a s t a r ti n g p oin t .
3 6 Ta k e c ar e for you r he a r t ra t e s e n s o r a f t er tr a in in g . D e t ach t he co n n e c tor fro m the st ra p a n d r i n s e t he st r a p u nd er r un n ing wate r aft er e v e r y use. Fo r comp lete c a r e a n d ma inten an c e instru c t ion s , see Ta k ing ca r e o f you r V65 0 .
3 7 AF TER TRA IN IN G SU M MAR Y Af t e r e ach tra in in g s ess ion , y o u ' ll g et a n in s t a nt summ ar y of you r s ess ion . Th e sum ma ry in c lud es: l D u ra t ion o f y o u r s e .
3 8 l Ta p a s ess io n t o o pe n it s s um ma ry. Bro w s e t h e summa r y by s w ipin g left or r ig h t. l Ta p an d ho ld t o d e le t e a sess ion . Fo r de ep e r a na ly s is , t r a n s fer you r t r ain ing h is t or y t o the Po la r Flo w w eb ser v ic e w it h the US B c ab le an d Flo w S ync soft w a r e .
3 9 FEAT URES G PS Th e V65 0 ha s bu ilt - in GPS tha t pr o v id e s a c cur ate s p e e d a n d d is tan c e mea s u re men t, an d allo w s y ou to s e e you r ro ute o n ma p in the Flo w w eb ser v ic e a ft er you r s e s si o n.
4 0 V65 0 inclu d e s the follo w ing Sma rt C oa c h i n g f ea t ur e s : l H e ar t ra t e z o ne s : H ea r t r ate z on e s p r ovide a n ea s y w a y to s ele c t an d mo nitor the in t e nsit y of y ou r tra in- in g a n d to f ollo w he ar t r a t e- ba s e d t r ain ing p ro gr a ms .
4 1 Ta rge t z one Int e ns i ty % of H R max *, bp m Exa mpl e dur - a tions Tra ini ng e ff ec t b pm r ecover y a n d b o ost s me t a bo lis m. Fe els lik e: C om f o rtab le an d ea s y, low musc le an d car dio v asc u la r loa d .
4 2 H e ar t ra t e re s po n d s t o t ra inin g in t e n s it y de pe nd in g on f act o rs such a s f it n ess an d r eco v e ry le v els, as well a s e nviro nme n t al f act or s . I t is impo r tan t t o loo k o u t for sub ject iv e f e elin gs of f atig u e , a nd to ad just y o u r t ra inin g p ro gr am a c cor din gly.
4 3 Fe ed ba ck Bene f i t Te mpo tra inin g G r e a t pa c e! Yo u imp ro v e d you r a er o b ic f it n e s s , s pe ed , a n d ab ilit y to s ust ain h igh in t en s ity eff or t for lo ng er .
4 4 PO LA R FL O W WE B SE RVIC E Th e Pola r Flow w eb ser vi ce allo w s y ou to pla n an d a n a ly ze e v er y de t a i l o f y o ur tra inin g a n d lea r n mor e ab o u t you r pe rfo r man c e.
4 5 Fo r s up po r t an d mor e in f o rma t io n ab o u t u s ing the Flo w w eb se r v ic e, go to www.- p ola r.c om /en / s up p o r t / f low ..
4 6 SY NC I NG To sy nc da t a w ith t he Flo w w eb se r v ic e y ou n ee d Flo w S y n c s o f t w ar e . G o t o flow. po lar . c o m/ V65 0, an d d o w n - lo a d a n d in s tall the soft w a r e b e for e t rying to sy nc. 1 . Plug th e micro US B c on n e c tor in t o t he USB p or t an d t h e othe r en d o f the cab le into y o u r PC .
4 7 CA RI NG FOR Y O UR V65 0 L i ke an y ele c t r o n ic d e v ic e , t he Po lar V6 50 sho uld b e t r e ated wit h c ar e . Th e s ug g e s tion s be low w ill h elp you ful- fi l g u a ra ntee o blig ation s an d e n jo y t h is p r od uct f o r man y y e a r s to come .
4 8 STORIN G Kee p y o u r t ra inin g de v ic e a n d s e nsor s in a c oo l an d d r y pla c e. D o no t k e ep the m in a da mp e nviro nm e n t , in n on -b re a t h ab le mate r ia l (a p la s ti c b ag o r a s po r t s b ag ) no r w it h c o n d uct iv e mate ria l (a wet t owel) .
4 9 I MPORTA NT I NF O RMA TI O N B A TTER IES Th e P o l a r V 6 5 0 t r ain ing d evic e ha s an in t e r na l, re c h a r g a b l e b a tt er y . R e c h a rg ea ble b att e rie s ha v e a limit ed n umb er o f cha rg e c y c le s .
5 0 1 . L ever the b a t ter y c ove r o pe n by using th e c lip on th e s t ra p. 2 . R e move t he o ld b a tt er y f r o m the b att e r y c over wit h a s u it - a ble siz ed small rig id s t ic k o r b ar , s uch a s a too t hp ic k . A n on -me t a l too l i s p re f er a ble .
5 1 w e r ecomm e n d t h at y ou con s u lt a d o c tor b efor e s tar t ing a ny t r ain ing p ro gr a m. • H a v e y ou b ee n ph y s ic a l ly in a c ti ve for the p ast 5 yea rs? • D o you h .
5 2 TEC HN ICA L SPE CIFIC ATIO N S P O L A R V 65 0 Batter y t y pe : Recha r ge ab le 19 00 m Ah Li- ion Po ly mer b a t ter y O p e r ating time: 1 0 h O p e r ating tem p e r a t ur e: - 20 ° C t.
5 3 H E A R T R A TE S E N S OR Batter y lif e: 3 00 h Batter y t y pe : CR 20 25 Batter y s ea ling r ing : O - r i n g 20 . 0 x 0.9 0 Ma t er ial Sil ic o ne O p e r ating tem p e r a t ur e: - 10 .
5 4 Ma rk i ng on ca se ba c k W a t e r re s i s ta nt c ha ra c t e rist ics W a t e r re s is t an t N o t s uitab le f or sw immin g. Pro t ect e d a ga inst w ash s p la s h es, sw ea t , ra in d r o p s e t c . D o no t w a s h w ith a pr ess ur e w a she r.
5 5 e l e c t ro nic eq u ipm en t (WEE E) an d b a t ter ies an d acc u mula t or s u s ed in p ro du c ts ar e in t he sc o p e o f D ir ect iv e 2 01 3/56 / EC of the Eu r o p e an Par liame nt a n d of the C o u ncil o f 6 S e p temb er 2 00 6 o n b atter ies a nd a c c u - mu lator s a n d w a s te ba t t e r ie s a n d a cc umu lato r s .
5 6 w w w .po lar . c o m 1 . 0 07 / 20 1 4.
Un point important après l'achat de l'appareil (ou même avant l'achat) est de lire le manuel d'utilisation. Nous devons le faire pour quelques raisons simples:
Si vous n'avez pas encore acheté Polar V650 c'est un bon moment pour vous familiariser avec les données de base sur le produit. Consulter d'abord les pages initiales du manuel d'utilisation, que vous trouverez ci-dessus. Vous devriez y trouver les données techniques les plus importants du Polar V650 - de cette manière, vous pouvez vérifier si l'équipement répond à vos besoins. Explorant les pages suivantes du manuel d'utilisation Polar V650, vous apprendrez toutes les caractéristiques du produit et des informations sur son fonctionnement. Les informations sur le Polar V650 va certainement vous aider à prendre une décision concernant l'achat.
Dans une situation où vous avez déjà le Polar V650, mais vous avez pas encore lu le manuel d'utilisation, vous devez le faire pour les raisons décrites ci-dessus,. Vous saurez alors si vous avez correctement utilisé les fonctions disponibles, et si vous avez commis des erreurs qui peuvent réduire la durée de vie du Polar V650.
Cependant, l'un des rôles les plus importants pour l'utilisateur joués par les manuels d'utilisateur est d'aider à résoudre les problèmes concernant le Polar V650. Presque toujours, vous y trouverez Troubleshooting, soit les pannes et les défaillances les plus fréquentes de l'apparei Polar V650 ainsi que les instructions sur la façon de les résoudre. Même si vous ne parvenez pas à résoudre le problème, le manuel d‘utilisation va vous montrer le chemin d'une nouvelle procédure – le contact avec le centre de service à la clientèle ou le service le plus proche.
