Manuel d'utilisation / d'entretien du produit Bodyclock GO 75 du fabricant Lumie
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GO 75 US ER G UI DE GU ID E D'U TI LI SA TI ON BE DI EN UN GS AN LE IT UN G BR UK SA NV IS NI NG GE BR UI KS AA NW IJ ZI NG.
2 English Impor tant! If the product is damaged plea se contact us befor e use. Do not use Bodyclo ck Go if the lamp co ver is broken, dama ged or missing.
English 3 Introduction Lumie Bodyclock Go wakes you with a sunrise that naturally helps to regulate your sleep and wake patterns . Y ou’ll wake up in a better mood, find it easier to get up and feel more energetic during the day . There ’ s also a fading sunset to help you unwind at the end of the day and drift off to sleep .
4 English Getting star ted Here's how to set up your Bodyclock G o for the first time. The bulb is supplied packed in a separate box and needs to be fitted into the Bodyclock Go before use.
English 5 T o set up B odyclock Go Set time – Next setting Set time + Plug in the unit and switch on at the mains. Y ou will then be prompted to enter the essential settings: Display shows (for example) What you do follow ed by Use - or + to set the current time (24- hour format).
6 English Using the bedside light Y our Bodyclock Go can be used as a bedside light which you can set to your preferr ed brightness. T o use the bedside light Dim the light Brighten the light Hold down + to set the light level you want. Hold down - to turn the light off.
English 7 Using the alar m When you’ re ready to go to sleep you need to explicitly ac tivate the sunrise for the following morning. This star ts dimming the light to give a sunset. Bodyclock Go will wake you up with a gentle sunrise. Activate/cancel the sunrise Snooze T o ac tivate the sunrise When you‘ re ready to go to sleep: Press E .
8 English T o snooze Press and hold down - to dim the sunrise. This gives you another nine minutes before the sunrise (and alar m sound, if you've chosen one) is repeated . T o c anc el the sunrise or alarm sound Press E to cancel the alarm and hold down - to turn off the light.
English 9 Choosing a wake -up option Y ou can choose to wake to just a sunrise or to a sunrise followed by one of five alternative alarm sounds. T o choose a wake -up option Press and hold E until the.
10 English Setting the display brightness Y ou can choose whether the time display is dimly illuminated or off at night to minimise sleep disturbance. T o set the display brightness Hold down E until .
English 11 Cust omisation options This sec tion summarises the wake -up and sleep options already described, and explains the other options available in Bodyclock Go. T o check a setting If the alarm is ac tivat ed ( A shown on display): Press E to cancel it.
12 English Default display Description What it does Options Sets a 24-hour or 12-hour clock display. 24Hr , 12H r Sound O ff Sets whether the sunrise is followed by an alarm sound; see T o choose a wak e -up option , page 9. Soff S ound Off S1 Beep S2 Big Ben S3 W indchimes S4 Birdsong S5 Drums Sun Up Sets the sunrise duration, in minutes.
English 13 F requen tly asked questions W ha t ha pp e ns wh e n I u np lu g m y B od y cl oc k Go or t he r e ’ s a p o w er cu t ? Y our Bodyclock Go keeps time for one hour ; other settings are permanent, so you won ’t need to reprog ram the unit, just plug it back in.
14 English W ar ran t y This unit is covered under warranty against any manufacturing def ec t for two years from the date of purchase . This is in addition to your statutor y rights. I f possible, use the original packaging (including internal pieces) to return your Bodyclock Go for ser vice .
English 15 Con tac t us Lumie is Eur ope’ s leading specialist in light therapy . Our products are based on the latest scientific studies and we focus solely on light therapy and its benefits.
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GO 75 GU ID E D'U TI LI SA TI ON.
2 Français Impor tant ! Si le produit est endommagé, veuillez contacter votre distributeur avant de l'utiliser . N’utilisez pas le Bodyclock G o si le globe est cassé, abîmé ou manquant. Si vous devez retirer le globe, débranchez d’abord l’appareil et laissez-le refroidir .
F rançais 3 Introduction Lumie Bodyclock Go vous réveille avec l’aube et contribue naturellement à réguler votr e sommeil et habitudes de réveil . V ous vous réveiller ez de meilleure humeur , vous trouv erez qu ’ il est plus facile de se lever et vous vous sentirez énergique durant la journée.
4 Français Bodyclock Go vous propose également un éventail d ’ options vous permettant de sélec tionner vos préférences personnelles. Par exemple, vous pouvez choisir d ’ avoir : Une alarme sonore en plus de l’aube pour vous aider à vous réveiller .
F rançais 5 P rise en main V oici les instructions de réglage du Bodyclock Go pour une première utilisation. L ’ampoule est livrée dans une boîte séparée et doit être installée dans le Bodyclock Go avant utilisation.
6 Français Pour régler le Bodyclock Go Régler l’heure - Réglage suivant Régler l’heure + Branchez l’appareil. V ous serez alors invité à entrer les principaux réglages : L ’ affichage indique (par exemple) Instruction suivi de Utilisez - ou + pour régler l’heure actuelle (format de 24 heures).
F rançais 7 Utilisation de la lampe de chev et Le Bodyclock G o peut être utilisé comme lampe de chevet dont vous pouvez régler la luminosité au niveau de votre choix.
8 Français Utilisation de l’ alarme Lorsque vous êtes prêt à vous endormir , vous devez en fait activer l’aube pour qu’ elle se déclenche le lendemain matin. Cela démarre l’affaiblissemen t progressif de la lumière à l’ instar du crépuscule.
F rançais 9 Pour un arrêt momentané de l ’ alarme Appuyez sur la touche - et la maintenir enfonc ée pour baisser progressiv ement la lumière de l'aube. Cela vous donne neuf autres minutes avant que l’aube (et la tonalité d’alarme, si vous en avez choisi une) ne se déclenche(nt) à nouveau.
10 Français Choix d’une option de rév eil V ous pouvez choisir de vous réveiller avec l’aube simplement ou l ’ aube suivie d’une alarme sonore avec l ’une des cinq tonalités proposées.
F rançais 11 Réglage de la luminosité de l’ affichage V ous pouvez choisir d’avoir l’affichage de l’horloge faiblement éclairé ou éteint la nuit pour minimiser la per turbation du sommeil.
12 Français Options de personnalisation Cette section résume les options de rév eil et d’ endormissement déjà décrites et décrit les autres options disponibles du Bodyclock Go . Pour vérifier un réglage Si l ’ alarme est ac tive ( A indiqué à l'affichage) : Appuyez sur la touche E pour l'annuler .
F rançais 13 A ffi ch age pa r dé fa ut Description Fonction Option Permet de définir le format d’affichage de l’horloge : 24 heures ou 12 heures. 24Hr , 12H r Sound O ff Permet de définir si l’aube est suivie d’une d’alarme sonore ; voir Pour choisir une option de réveil , à la page 10.
14 Français La lumière commence à baisser progr essivement et lentement et l’affichage indique : Cette fonction per met également de baisser progressivement la luminosité de l’affichage, pour vous aider à vous endormir . Pour annuler le crépuscule et rétablir l’affichage normal : Appuyez simultanément sur les touches - et + .
F rançais 15 Questions posées fréquemment Que se passe -t-il lorsque je débranche mon Bodyclock G o ou en cas de panne de courant ? V otre Lumie Bodyclock Go maintient l’heure pendant une heure ; d’autres réglages sont permanents ; il n’ est donc nécessaire que vous reprogrammiez l’appareil , il suffit de le rebrancher .
16 Français Garantie Outre les droits prévus par la loi, ce produit est garanti contre tout défaut de fabrication pendant deux ans à compter de la date d’achat. Si vous ret ournez le Bodyclock Go pour le faire répar er , veuillez utiliser son emballage d’ origine (y compris les éléments internes d’ emballage) si possible.
F rançais 17 Nous contacter Lumie est le principal spécialiste de luminothérapie en Europe. Nos produits reposent sur les toutes dernières études scientifiques et nous sommes spécialisés exclusivement dans le domaine de la luminothérapie et ses avantages .
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2 D eutsch W ichtig! Sollte das P rodukt beschä digt sein, wenden Sie sich bitt e vor Gebrauch an Ihren F achhä ndler . Die Bodycl ock Go dar f nicht verwend et werden, we nn die Haube zerbroch en oder beschädigt ist oder ganz feh lt.
Deutsch 3 Einführung Ihre Lumie Bodyclock Go weckt Sie mit einem Sonnenaufgang, der auf natürliche W eise dazu beiträgt, Ihre Schlaf- und W achphasen zu regulieren. Sie sind beim Aufwachen in besserer Stimmung, das Aufst ehen fällt Ihnen leichter und Sie haben tagsüber mehr Energie .
4 D eutsch Ihre Bodyclock Go ver fügt jedoch über eine ganze Reihe weiter er Einstellungsoptionen, die Ihren persönlichen Wünschen angepasst werden können. Beispielsweise können Sie: Zusätzlich zum Sonnenaufgang einen W eckton aktivieren, der Ihnen das Aufwachen erleichtert.
Deutsch 5 Die ersten S chritte Im F olgenden wird beschrieben, wie Sie I hre Bodyclock Go in Betrieb nehmen. Die Glühlampe wird in einer separaten Schachtel geliefert und muss vor der ersten V erwendung in die Lampenfassung der Bodyclock Go geschraubt werden.
6 D eutsch Inbetriebnahme Ihrer Bodyclock Go Uhrzeit stellen – Nächste Einstellung Uhrzeit stellen + Schließen Sie die Lampe an die Steckdose an. Im Display erscheint Folgendes: Im Display steht (beispielsweise) W as Sie tun müssen gefolgt von Dr ück en Sie au f - od er + , u m di e Uh rze it ein zu st ell en ( 24 -S tun den -F orma t) .
Deutsch 7 V er wendung der Nachttischlampe Sie können Ihre Bodyclock Go auch als Nachttischlampe verwenden und deren Helligkeitsstufe wählen. V erwendung der Nachttischlampe Licht schwächer stellen Licht heller stellen Halten Sie + gedrückt, um die gewünschte Helligkeitsstufe zu wählen.
8 D eutsch V er wendung der W eckfunktion V or dem Einschlafen müssen Sie den Sonnenaufgang für den nächsten Morgen aktivieren. Daraufhin wird das Licht schwächer , um einen Sonnenuntergang zu simulieren. Am nächsten Morgen werden Sie dann von I hrer Bodyclock Go mit einem sanften S onnenaufgang geweckt.
Deutsch 9 Schlummer funktion Halten Sie - gedrückt, um den Sonnenaufgang zu dimmen. Nach neun Minuten beginnt der Sonnenaufgang (und ein eventuell aktivierter W eckton) von Neuem. Ausschalten des S onnenaufgangs oder des W ecktons Drücken Sie auf E , um den W eckton auszuschalten, und halten Sie - gedrückt, um das Licht auszuschalten.
10 Deutsch W ahl einer W eckoption Sie können wählen, ob Sie nur mit einem Sonnenaufgang oder mit einem Sonnenaufgang gefolgt von einem der fünf W ecktöne geweckt werden möchten.
Deutsch 11 Einstellen der Helligkeit des Displays Um I hren Schlaf so wenig wie möglich zu stören, können Sie wählen, ob die Zeitanzeige nachts schwach beleuchtet ist oder nicht.
12 Deutsch Ändern der Einstellungen In diesem Abschnitt werden die bereits beschriebenen Aufw ach- und Einschlaf- optionen zusammengefasst und weitere Funktionen der B odyclock Go erk lärt. Prüfen einer Einstellung W enn die W eckfunktion aktivier t ist (man sieht A im Display): Drücken Sie auf E , um die W eckfunktion zu deaktivieren.
Deutsch 13 Displayanzeige Beschrieben W ozu sie dient Optionen W ahl zwischen 12- oder 24- Stunden-Anzeige. 24Hr , 12H r Sound O ff Einstellen, ob auf den Sonnenaufgang ein W eckton folgt; siehe Wahl einer Weckoption auf Seite 10.
14 Deutsch Dadurch wird auch die Displaybeleuchtung ausgeblendet, damit Sie besser einschlafen können. W enn Sie den Sonnenuntergang deaktivieren und zur normalen Anzeigenbeleuchtung zurückkehren möchten: Drücken Sie wieder gleichzeitig auf - und + .
Deutsch 15 Häufig gestellte F ragen W as pa s si ert , w en n ic h de n S t ec k er d er Bo d yc l oc k G o zi eh e od er d er S tr o m a us f äl lt ? Die Uhr Ihrer Lumie Bodyclock Go läuf t eine Stunde lang weiter .
16 Deutsch Garantie Dieses Gerät unterliegt ab dem K auf datum einer z weijährigen Garantie gegen Fertigungsmängel. Dies gilt zusätzlich zu etwaigen gesetzlichen V erbraucherschutzregelungen.
Deutsch 17 Kontakt Lumie ist Eur opas führender Spezialist im Bereich der Lichttherapie. Unsere Produkt e basieren auf den jüngsten wissenschaf tlichen Studien und wir sind ausschließlich auf Lichttherapie und deren Vorteile spezialisier t.
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2 Svenska V iktigt! Om produkten är skadad, kontakta din åter försäljare före användning . Använd inte Bodyclock G o om lampans skyddshölje är trasigt, sk adat eller saknas. Om du skulle behöva avlägsna skyddshöljet, dra ur kontakten först och låt enheten svalna.
Svenska 3 Introduktion Lumie Bodyclock Go väcker dig med en soluppgång som på ett naturligt sätt hjälper dig att reglera ditt insomnings- och uppvakningsmönster . Du vaknar på bättre humör , tycker det är lättare att stiga upp och har mer energi under dagen.
4 Svenska Komma igång Så här kommer du igång med din nya Bodyclock Go. Glödlampan levereras i en separat förpackning och ska sättas på plats i Bodyclock Goföre användning.
Svenska 5 Komma igång med Bodyclock G o Ställ in tid – Nästa inställning Ställ in tid + Anslut sladden och slå på strömbr ytaren. Du ombeds då göra de mest angelägna inställningarna: Displayen visar (exempelvis) V ad du ska göra följt av Använd - eller + för att ställa in aktuell tid (24-timmar).
6 Svenska An vända sänglampan Din Bodyclock Gokan användas som sänglampa, som du kan ställa in på den ljusstyrk a du för edrar . An vända sänglampan Minska ljusstyrkan Öka ljusstyrkan Håll intr yckt + för att välja den ljusstyrk a du vill ha.
Svenska 7 An vända alarm När du är redo att somna behöv er du aktivera soluppgången för påföljande morgon. Härmed påbörjas nedtoningen av ljuset och du upplever en solnedgång. Bodyclock Go kommer att väcka dig med en behaglig soluppgång .
8 Svenska Snooze T ryck in och håll intr yckt - för att tona ner soluppgången. Nu får du nio minuter till innan soluppgången (samt larm om du valt det) startas om. Stänga av solupp gång eller larmljud T ryck E för att stänga av larm och hall intr yckt - för att släcka lampan.
Svenska 9 V älja väck ningsalternativ Du k an välja att vakna till enbar t en soluppgång eller till en soluppgång f öljd av ett av fem larmljud. V älja väckningsalternativ T ryck och håll int.
10 Svenska Ställa i ljusstyrk an i display en Du k an välja om k lockdisplay en ska vara svagt upplyst eller släckt under natten för att minimera påverkan på din sömn.
Svenska 11 P ersonliga inställningar Detta avsnitt sammanfattar alternativen för väck ning och insomning samt förklarar de andra alternativen som finns i Bodyclock Go. Kontr ollera en inställning Om alarmet är aktiverat ( A visas i displayen): T ryck E för att stänga av.
12 Svenska Normal display B eskrivning Förklaring Alternativ Ställer in klockan på 24- timmars eller 12-timmars format. 24Hr , 12H r Sound O ff Ställer in om soluppgången ska följas av en ljudsignal; se Välja väckningsalternativ , sid 9.
Svenska 13 V anliga frågor V ad händer om jag drar ur sladden till min Bodyclock Goeller vid strömavbr ott? Din Lumie Bodyclock Gohåller reda på tiden i en timme; alla andra inställningar är permanenta, så du behöver inte omprogr ammera den, det är bara att stoppa i kontakten igen.
14 Svenska Garanti Denna produkt omfattas av tillverk arens garanti mot fabrikationsfel under en period av två år från inköpsdatum. Garantin insk ränker inte dina lagstadgade rättigheter . Om du returnerar produkten för ser vice sk a den om möjligt sändas i sin originalförpack ning inklusive förpackningsmaterial.
Svenska 15 Ko nta kt a o ss Lumie ä r den le dand e eu ropeis k a s peci alis ten p å lju sterapi . V å ra produkter b ygger på de sena ste vetens k aplig a stu dier na och vi arb eta r u teslut and e med ljusterap i och de ss välgöra nde effekter .
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2 Neder lands Belangrijk! Al s h et p ro duc t is be sch ad igd , n eem da n v óór ge bru ik s. v .p . c on ta ct op me t uw di str ibu te ur . De Bodyclock Go niet gebruiken als de kap van de lamp gebroken of beschadigd is, of als deze ontbreekt.
Nederlands 3 Inleiding Lumie Bodyclock Go wekt u met een zonsopgang die u helpt uw slaap- /ontwaakpatroon op natuurlijke wijze te regelen. U ontwaakt in een beter humeur , hebt minder moeite met het opstaan en voelt u overdag energieker . Er is ook een langzaam dimmende zonsondergang om u aan het einde van de dag te helpen ontspannen en inslapen.
4 Neder lands Bodyclock Go biedt u echter een reeks andere opties om het product aan uw eigen voorkeuren aan te passen. U kunt bijvoorbeeld het volgende kiezen: Een weksignaal in aanvulling op de zonsopgang om u te helpen ontwaken. Een langere of kor ter e zonsopgang en zonsondergang .
Nederlands 5 V oor ber eidingen voor het gebruik Hieronder wordt uitgelegd hoe u de Bodyclock Go voor de eerste keer instelt. De gloeilamp is in een apar te doos verpakt en u moet deze vóór gebruik in de Bodyclock Go aanbrengen.
6 Neder lands De B ody clock Go instellen Tijd instellen – Volgende instelling Tijd instellen + Steek de stekker in het stopcontact. U wordt gevraagd enkele essentiële instellingen te maken. Display toont (bijvoorbeeld) W at u moet doen gevolgd door Gebruik - of + om de huidige tijd in te stellen (in 24-uurs notatie).
Nederlands 7 Gebruik van de nachtlamp U kunt de Bodyclock als een nachtlamp gebruiken, die u op een comf or tabele lichtsterkte kunt instellen. De nachtlamp gebruiken Het licht dimmen Het licht helderder maken Houd + ingedrukt om de gewenste lichtsterkte in te stellen.
8 Neder lands Gebruik van de wekker W anneer u wilt gaan slapen, moet u zelf de zonsopgang voor de volgende ochtend activeren. Het licht begint dan te dimmen om een zonsondergang te simuleren. Bodyclock Go zal u de volgende ochtend met een serene zonsopgang wekken.
Nederlands 9 Sluimeren Houd - ingedrukt om de zonsopgang te dimmen. Dit geef t u nog negen minuten voordat de zonsopgang (en het wekgeluid als u er een hebt geselecteerd) wordt herhaald. De zonsopgang of het wek geluid annuleren Druk op E om de wek ker te annuleren en houd - ingedrukt om het licht uit te doen.
10 Neder lands Een w ekoptie k iezen U kunt ervoor kiezen om te ontwaken met alleen een zonsopgang of met een zonsopgang gevolgd door een van de vijf wekgeluiden.
Nederlands 11 De helderheid van het display instellen Om uw slaap zo min mogelijk te verstoren, kunt u selecteren dat de tijdsweergav e ‘ s nachts dim of niet verlicht is.
12 Neder lands V oor keursopties Dit hoofdstuk geeft een overzicht van de reeds beschreven wek- en inslaapopties en uitleg over de andere opties die de Bodyclock Go biedt. Een instelling con troleren Als de wekker is gezet ( A op het display weergegev en): Druk op E om dit te annuleren.
Nederlands 13 S ta nd a ar d we e rg a v e Beschrijving W at deze func tie doet Opties Stelt de tijdweer gave in op de 24-uurs of 12-uurs klok. 24Hr , 12H r Sound O ff Bepaalt of de zonsopgang wordt gevolgd door een wekgeluid, zie Een wek optie kiezen , pagina 10.
14 Neder lands V erder wordt ook het display gedimd om u te helpen in te slapen. Om de zonsondergang te annuleren en weer naar de normale weergav e terug te keren: Druk - en + nogmaals gelijktijdig in.
Nederlands 15 V eelgestelde vragen W at g eb eu rt er a ls ik d e s t ek ke r va n de Bo d yc l oc k G o ui t h e t s t op c on ta ct ha a l o f de st r oo m ui tv a lt ? De Lumie Bodyclock Go houdt d.
16 Neder lands Garantie Deze eenheid wordt gedekt door een garantie op fabricagefouten, die tot twee jaar na de datum van aankoop geldig is. Dit is een aanvulling op uw wettelijke rechten.
Nederlands 17 Con tac t Lumie is de meest voor aanstaande lichttherapiespecialist in Eur opa. Onze producten zijn gebaseerd op de meest rec ente wet enschappelijke studies en wij concentreren ons uitsluitend op lichttherapie en de voor delen daarvan.
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Distributor details: Lumie is a registered trademark of : Outside I n (Cambridge) Ltd 3 T he Links, T rafalgar W ay Bar H ill Cambridge CB23 8UD UK Bodyclock is a registered trademark of Outside I n (Cambridge) Ltd.
Un point important après l'achat de l'appareil (ou même avant l'achat) est de lire le manuel d'utilisation. Nous devons le faire pour quelques raisons simples:
Si vous n'avez pas encore acheté Lumie Bodyclock GO 75 c'est un bon moment pour vous familiariser avec les données de base sur le produit. Consulter d'abord les pages initiales du manuel d'utilisation, que vous trouverez ci-dessus. Vous devriez y trouver les données techniques les plus importants du Lumie Bodyclock GO 75 - de cette manière, vous pouvez vérifier si l'équipement répond à vos besoins. Explorant les pages suivantes du manuel d'utilisation Lumie Bodyclock GO 75, vous apprendrez toutes les caractéristiques du produit et des informations sur son fonctionnement. Les informations sur le Lumie Bodyclock GO 75 va certainement vous aider à prendre une décision concernant l'achat.
Dans une situation où vous avez déjà le Lumie Bodyclock GO 75, mais vous avez pas encore lu le manuel d'utilisation, vous devez le faire pour les raisons décrites ci-dessus,. Vous saurez alors si vous avez correctement utilisé les fonctions disponibles, et si vous avez commis des erreurs qui peuvent réduire la durée de vie du Lumie Bodyclock GO 75.
Cependant, l'un des rôles les plus importants pour l'utilisateur joués par les manuels d'utilisateur est d'aider à résoudre les problèmes concernant le Lumie Bodyclock GO 75. Presque toujours, vous y trouverez Troubleshooting, soit les pannes et les défaillances les plus fréquentes de l'apparei Lumie Bodyclock GO 75 ainsi que les instructions sur la façon de les résoudre. Même si vous ne parvenez pas à résoudre le problème, le manuel d‘utilisation va vous montrer le chemin d'une nouvelle procédure – le contact avec le centre de service à la clientèle ou le service le plus proche.
