Manuel d'utilisation / d'entretien du produit 920R du fabricant Keys Fitness
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K eys Fitness Products, L.P . 4009 Distribution Dr . Suite 250 Gar land, T exas 75041 1-888-340-0482 Monday-F riday 8:30-5:30 Central Time O WNER’S MANU AL K eys Fitness Pr oducts, L.P . P .O . Bo x 551239 Dallas, T e xas 75355-1239 CA UTION! Please read the precautions and instructions in this manual before using this equipment.
KEY S FITNESS PRODUCTS, LP - LIMITED WARRANTY PRODUCT : ALLIANCE 920 RECUMBENT EXERCISE BIKE HOME USE WARRANTY : Frame: Liftetime, Parts: 2 Y ears, Labor: 1 Y ear This Limited Warranty applies in the United States and Canada to products manufactured or distributed by Keys Fitness Products, LP (“Keys”) under the KEYS brand name.
Safety Precautions and Tips It is the owner's responsibility to ensure that all users of this exer- cise bike have read the Owner's Manual and are familiar with warnings and safety precautions. • This exercise bike has a maximum user capacity of 300 pounds.
4 5 Assembly of Alliance 920 R ecumbent Bik e REMOVE ALL SECURITY T APE AND WRAPPING BEFORE BEGINNING. 2b. First remove the support tube (24), from the main frame (1). Slide the assembled seat carriage onto the carriage tube (16). Re-assemble the support tube (24).
3. Attach pedals (30, 31). Axles of pedals are branded “L” and “R.” The pedal marked “R” goes on the right hand side of the bike and the one marked “L” on the left hand side. T ighten the left pedal by turning counter-clockwise and the right pedal by turning clockwise.
8 9 6. Connect the computer cable at the top of the console tube (2) to the console (5). Both computer cable connections have white ends. Feed the pulse wires from the console (5) down into the console tube (2) and out the rear hole in the handlebar area.
10 8. Y ou have completed the assembly of your new Alliance bike. 11 8 7. Attach the pulse wires in the front handlebar (23) to the wires from the console (5). Connect the front handlebar (23) to the console tube with the locknuts (49), flat washers (50) and screws (55) provided.
12 # P ART QTY 1 FRAME 1 2 CONSOLE TUBE 1 2-1 BOTTLE RACK 1 3 SEA T CARRIAGE 1 4 FOOT TUBE 2 5 CONSOLE 1 6 PULLEY 1 7 GENERA TOR 1 8 CONTROLLER BOARD 1 9 SEA T CUSHION 1 10 BACK SEA T CUSHION 1 1 1 BO.
14 15 920R Display Instr uctions Y our Alliance 920R is equipped with a programmable monitor to help you track your progress and motivate you to reach your fit- ness goals. In order to set your programmable monitor , you must begin pedaling. 1. K ey Functions: a.
C. “HR C” program . 1. Step 1 to 6 is similar to B , but “HRC” program also requires age and target heart rate. 7. Press ENTER key , ( W2 ) displays “ ENTER AGE ” and ( W1 ) displays preset age of last operation. 8. Set age of exerciser by keys.
Monitoring Y our Hear t Rate T o obtain the greatest cardiovascular benefits from your exercise workout, it is important to work within your target heart rate zone. The American Heart Association (AHA) defines this target as 60%-75% percent of your maximum heart rate.
Check your pulse recovery rate – If your pulse is over 100 bpm five minutes after you stop exercising, or if it’ s higher than normal the morning after exercising, your exertion may have been too strenuous for your current fitness level. Rest and reduce the intensity next time.
Un point important après l'achat de l'appareil (ou même avant l'achat) est de lire le manuel d'utilisation. Nous devons le faire pour quelques raisons simples:
Si vous n'avez pas encore acheté Keys Fitness 920R c'est un bon moment pour vous familiariser avec les données de base sur le produit. Consulter d'abord les pages initiales du manuel d'utilisation, que vous trouverez ci-dessus. Vous devriez y trouver les données techniques les plus importants du Keys Fitness 920R - de cette manière, vous pouvez vérifier si l'équipement répond à vos besoins. Explorant les pages suivantes du manuel d'utilisation Keys Fitness 920R, vous apprendrez toutes les caractéristiques du produit et des informations sur son fonctionnement. Les informations sur le Keys Fitness 920R va certainement vous aider à prendre une décision concernant l'achat.
Dans une situation où vous avez déjà le Keys Fitness 920R, mais vous avez pas encore lu le manuel d'utilisation, vous devez le faire pour les raisons décrites ci-dessus,. Vous saurez alors si vous avez correctement utilisé les fonctions disponibles, et si vous avez commis des erreurs qui peuvent réduire la durée de vie du Keys Fitness 920R.
Cependant, l'un des rôles les plus importants pour l'utilisateur joués par les manuels d'utilisateur est d'aider à résoudre les problèmes concernant le Keys Fitness 920R. Presque toujours, vous y trouverez Troubleshooting, soit les pannes et les défaillances les plus fréquentes de l'apparei Keys Fitness 920R ainsi que les instructions sur la façon de les résoudre. Même si vous ne parvenez pas à résoudre le problème, le manuel d‘utilisation va vous montrer le chemin d'une nouvelle procédure – le contact avec le centre de service à la clientèle ou le service le plus proche.
